Мое мнение вам нужно рассчитать ваш норм кбжу и питаться на нем, да возможно сначала поползет вес, но потом стабилизируется и тогда уже снижать на 300 ккал посмотрите будет ли снижение веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
