Вообще говорят что терапевтическая дозировка 2.4 мг семаглутида, но если есть желание, то можно и тирзетту попробовать. А свадьба ваша была?
Мои поздравления)))) Счастья вам! Свадьба это хорошо, свадьба это сытно)) 😂 бабушка моя так говорила.
Вот второй день читаю про то, что нужно типа не больше 45гр белка в день и у меня возникает резонный вопрос, чем его в таком случае предлагают заменять - жирами, углеводами? 🤔 Просто на мой взгляд повышенное содержание белка в низкоколорийной диете, это единственный вариант быть одновременно и сытым и держать дефецит, если же есть одни угли, то просто будешь вечно голодным на ту же 1000кк,добавить к углями жиров то же сомнительно на мой взгляд 🤔🤔🤔
И чревато... Я сегодня от врачей.. Подозревают подагру... Парадокс.. Есть много белка- подагра, ешь мало белка-остеопороз... Как определить золотую середину?
И чревато... Я сегодня от врачей.. Подозревают подагру... Парадокс.. Есть много белка- подагра, ешь мало белка-остеопороз... Как определить золотую середину?
Есть не только животный белок. Чем старше возраст - тем больше должна быть доза растительного белка в рационе. Можно примерно 40 животного, 60 растительного при подагре. Другой вопрос, что растительный балансировать сложнее.
Главное учитывать, что животный белок усваивается на 80%, а растительный на 50%
Какой ваш возраст? Остеопороз в климакс от недостатка женских гормонов может быть. И подагра и остеопароз не шуточки.
Есть те, кто диету не соблюдает. Не считает и худеет. К ним вопросов нет) Но это не вы, как вы уже поняли.
Ой давайте без разбора дневника ,у меня была свадьба и я честно скажу его не заполняла последние недели 3-4 Скорее уже интуитивно питаюсь ,я просто для примера могу сказать ,что первые 2 месяца я не могла завтракать ,сейчас прекрасно съела 2 яйца и помидор, Вчера например я съела 7 стандартных пельменей на обед ,половину огурца и помидор ,но ужина у меня уже не было . Я уже поняла ,что принцип препарата худеть и считать . Но я хочу спросить у тех ,кто не ведёт строго дневники ,ведь есть те кто пишут диету не соблюдала и ТД . Вопрос в том : если дозировка 1.7 вообще не помогла ,стоит ли ещё повышать ? Или переходить на тирзет. .препараты
Если человек не считает и худеет значит все равно есть какие-то ограничения,допустим в количестве сьедаемого. Так я худела я не считала но все равно слежу сколько ем ,сейчас я достигла цели и привыкла за год следить за порциями и количеством)к сожалению без ограничений не чего не получится
Если человек не считает и худеет значит все равно есть какие-то ограничения,допустим в количестве сьедаемого. Так я худела я не считала но все равно слежу сколько ем ,сейчас я достигла цели и привыкла за год следить за порциями и количеством)к сожалению без ограничений не чего не получится
Считаю, что есть люди , которым категорически нужно считать каждую крупинку, каждый грамм для достижения цели. И им не поможет просто урезание порции. Только дотошный подсчет. Исходя из моих личных наблюдений, тяжело и пишут сюда те, кто почти всю жизнь с большим весом и сопутствующими заболеваниями. Я конечно могу ошибаться, я не профи, но именно им тяжело и у них идет отрицание в большинстве случаев.
Есть те, кто не считает и худеет - значит, они едят меньше. У вас так не получается, придётся считать, иначе деньги на ветер
Есть те, кто диету не соблюдает. Не считает и худеет. К ним вопросов нет) Но это не вы, как вы уже поняли.