Все привет. Мой вес практически перестал уходить второй месяц. Колюсь с конца сентября (общий отвес 18 кг) Доза максимальная 0,75 сейчас на 0,5...(что на 0,75 что 0,5 эффект у меня один) вчера сделала первый на 1мл. Хожу на фитнес, зажоров нет.
Калории считаете?
Нет, у меня сбалансированное питание от тренера. 1200-1400 это максимум
Не всегда наедаю свою еду, бывает поем 1 раз в день🙈
Тогда наступило плато, оно пройдёт, продолжайте колоть
Мне кажется я как перестала есть 3 раза в день так вес замедлился
Сейчас на лечение легла, тут кормят 3 раза, через 10 дней узнаем
Питание это важно и нужно учиться правильно питаться но считать калории всю жизнь это не нормально так не должно быть и препарат создан не только для того чтобы мы научились считать калории он вообще то сахар регулирует потомучто если инсулинорези.... то ты хоть головой об стенку бейся ты не похудееш как говорит наука и поэтому мы прибегает к помощи препората а не потому что должны научиться всю жизнь считать калории это не реально. Вот случай у нас на работе девочка весом 42 просто скилет ест вёдрами и я не приувиличеваю она сама жалуется что у неё рот не закрывается причём туда входит ещё и весь мусор печеченьки, газировки,соки вообщем всякое такое что я не ем уже лет 15 и что ?ну давайте не будем . А ещё мне не понятно здесь что все думают что уколы для того что бы они научились считать калории но могу ва огорчить это не так ,пейте тогда редуксин или голдлайн учитесь с ними считать калории
«Говорит наука» это вместо армянского радио, видимо. Не знаю, какие ученые это выяснили и как, но вы правы. Если биться головой о стену, не похудеешь. А если питаться в дефиците калорий, то точно получится! Вот для этого и надо уметь считать потребляемые калории.
Простите, пожалуйста, а можно ссылочку (или откуда это?) на полную статью?
Клинические рекомендации последние Минздрава, по терапии ожирения, с включённым Семаглутидом https://t.me/semaglu/563108
Прозрела👀🤣и я думаю нихрена не жру 4-5 кружек кофе но оножешь без сахара🤣🤣🤣вес стоит . Пора переходить на черное!
В миндальном очень мало калорий, можно им заменять 😉
Но оно на любителя, увы. Мне, например, любое растительное молоко пахнет растительным маслом. Перепробовала многие бренды.
Дозировка 0,25, поставила в понедельник второй укол, изменений пока никаких нет. Может быть нет дикого жора, но и килограммы пока стоят. Ем меньше чем раньше. Что то делаю не так или рано ждать результат на этой дозировке?
Вы в самом начале пути, это не ваша ветка)
Прочитайте сообщения в закрепе этой темы, там будут ответы и наставления для похудения.
А я вот зашла спросить свой вопрос, не уверена что в ту ветку, но оказалось действительно как бесцеллер)) Я пила дюфастон, вот жду кд, на дюфастоне отекла, все эти дню вес не меняется, это ж я так и буду в неведении отвесов по 2 недели пока не закончу дюфастон? (За месяц на 0.25 ушло 6,5 кг)
Да, на нем отекаешь, но у меня все равно была тенденция на снижение, хотя внешне просто надутый шарик.
Ну вообще все верно пишут в чате худеют от дефицита калорий,я вчера считала их и хочу сказать да я до этого не считала но ем все равно с ограничениями и да оказывается я попадаю в дефицит)вывод похудения будет только с ограничениями и каким способом человек будет это делать конечно его дело...
Обожаю эту ветку))) По поводу того, что анриал жить на 600-700ккал тем кто больше далеко сотки кило - реально . Просто ты постоянно голодная и злая как собака сутулая. Но весы радуют, каждый день отвес то килограмм, то 500 грамм. Мой вам совет : переходите на американо с сахарозаменителем! Калорий минимум, к такому кофе легко привыкнуть, дает бодрость, а оставшиеся калории потратьте на что-то более интересное, даже ту же шоколадку))
Обожаю эту ветку))) По поводу того, что анриал жить на 600-700ккал тем кто больше далеко сотки кило - реально . Просто ты постоянно голодная и злая как собака сутулая. (Это вот я 😂) Но весы радуют, каждый день отвес то килограмм, то 500 грамм. Мой вам совет : переходите на американо с сахарозаменителем! Калорий минимум, к такому кофе легко привыкнуть, дает бодрость, а оставшиеся калории потратьте на что-то более интересное, даже ту же шоколадку))
Так я ни разу не видела рекомендаций жить на таком калораже. Если только в виде качелей, сегодня 600, завтра 1600.
Да понятное дело, что это такое себе. Но когда ты очень упрямая, и вот надо побыстрее скинуть, и твое упрямство помогает терпеть голод - то тогда нормально. Причем я больше 1000ккал в день не ем. Могу 600 съесть, могу косарь. Захотела - пудинг съела, захотела - вафель сырных наделала. Вот единственное: кофе только черный, мне жалко на капуч или латте тратить драгоценные калории 😅
Хотите, я посчитаю?
Это если грудка и яблоки. Я с бедром индейки насчитала почти 1000
С таким количеством «нельзя»… Данунафик 😁
Давай🙏 прям интересно. Мне не очень удобно, я в автобусе еду😁
В лёгкую и 1700 может быть
О, Я уже))
Творог 2,5-5 и вся молочка🙏
Отлично!
Вот заморочки у вас , у меня не лезет вообще еда , ем только для того чтобы не посадить желудок и тд
Картошка в списке исключений