Ну вообще все верно пишут в чате худеют от дефицита калорий,я вчера считала их и хочу сказать да я до этого не считала но ем все равно с ограничениями и да оказывается я попадаю в дефицит)вывод похудения будет только с ограничениями и каким способом человек будет это делать конечно его дело...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram