Обожаю эту ветку))) По поводу того, что анриал жить на 600-700ккал тем кто больше далеко сотки кило - реально . Просто ты постоянно голодная и злая как собака сутулая. (Это вот я 😂) Но весы радуют, каждый день отвес то килограмм, то 500 грамм. Мой вам совет : переходите на американо с сахарозаменителем! Калорий минимум, к такому кофе легко привыкнуть, дает бодрость, а оставшиеся калории потратьте на что-то более интересное, даже ту же шоколадку))
Так я ни разу не видела рекомендаций жить на таком калораже. Если только в виде качелей, сегодня 600, завтра 1600.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram