Доброе утро) +400 и вернулась на 92,9. Вчерашняя еда во мне😁 Всем отличного дня🌸
Доброе утро🤗🤗🤗 Ура, сегодня 62,5🤗🤗🤗 через 100гр будет верхняя граница имт🤪🙈🙈🙈 Итого на сегодня минус 18,8 с 1 февраля🙈
💬 MAX · Наталья девочки, всем привет. пришлите, пожалуста, как в ТГ был бот по подсчету ккал и имт
💬 MAX · Татьяна Салтовская А у меня печалька. Мой слон пошел назад. на неделе видела цифру 94,9. а сегодня в день контрольного взвешивания и день укола, вес 96,3. за неделю плюс двести. Ждешь, ждешь этих результатов и напрасно. Даже на дорогих уколах, на подсчёте, умудряюсь набирать.
Да, вот так вот. И с трусами беда. Те, которые мне подходят по лекалам, не трут по бокам, не давят на живот, идут по размеру от 62, на мне уже как парашюты((( и не знаю, что делать. Живот еще не похудел настолько, чтобы подошли какие-то со средней посадкой.
Я только на 12.5 эффект от Тирзетты ощутила, если честно. Остальное меня не брало. Первые три дня вообще не ела почти, потом взяла себя в руки. И да, важно не переедать, а то еда быстро приедается. Допустим я фанат оливок и каперсов. Честно скажу, что даже тут порции лучше существенно сократить, а то любимая закуска превращается в ад кромешный
ну для того они и есть эти терапевтические дозировки, не зря ведь до 12,5 мг сделали доступной. Мне пока на 7, 5 мг тирзетты самое то, застропорится если вес, буду 10ку пробовать
У нас жарко стало и вижу свои пальцы сардельки😡 но главное это вода, она сольется, потом, когда-нибудь.
У нас жарко стало и вижу свои пальцы сардельки😡 но главное это вода, она сольется, потом, когда-нибудь.
там растяжки с жирных времен, на идеал и не расчитываю. До поддержания еще дохудеть надо.
У меня лютеиновая фаза цикла, вчерашняя копченая рыбка, несколько дней как кончились венотоники и ничего не пью- думаю все вместе. На улице довольно жарко, но не сказать что б я там много времени проводила.
Такие отеки были 😳. Вы с отёками как лет 15 скинули . Как же нас старит ожирение. ( избыточный вес еще норм - это просто харизма )))
Отеки в жару — знакомо, тоже такое бывает. Пей воду понемногу, но чаще, и всё плавно уйдет
У меня там все намного хуже, волны можно кожей делать 😂
Такие отеки были 😳. Вы с отёками как лет 15 скинули . Как же нас старит ожирение. ( избыточный вес еще норм - это просто харизма )))
3 литра — мощная дисциплина! Но я тоже так заливалась, а отеки не уходили. Оказалось, дело было не в количестве воды, а в том, что соль и скрытые углеводы её просто задерживали. У меня это щас (ттт) не болит именно потому, что я вижу каждый приём целиком — не просто "калории", а сколько натрия и клетчатки прилетело. Мы, кстати, в боте это автоматически считаем. Просто фоткаешь тарелку — и он сам разбирает, где соль перебор, где не хватает овощей. Кстати, через рефералку можно легко 3 дня такого PRO-доступа взять и прям сейчас проверить свои "сардельки" на конкретных цифрах. Без напряга — фоткаешь обед и тут же видишь, где соль лишняя. А то лето только начинается, пальцы жалко 😅
А как по фото можно соль определить? У меня всякие боты по фото не могли определить что пол куском рыбы порция риса, а тут соль 🤔🤔
3 литра — мощная дисциплина! Но я тоже так заливалась, а отеки не уходили. Оказалось, дело было не в количестве воды, а в том, что соль и скрытые углеводы её просто задерживали. У меня это щас (ттт) не болит именно потому, что я вижу каждый приём целиком — не просто "калории", а сколько натрия и клетчатки прилетело. Мы, кстати, в боте это автоматически считаем. Просто фоткаешь тарелку — и он сам разбирает, где соль перебор, где не хватает овощей. Кстати, через рефералку можно легко 3 дня такого PRO-доступа взять и прям сейчас проверить свои "сардельки" на конкретных цифрах. Без напряга — фоткаешь обед и тут же видишь, где соль лишняя. А то лето только начинается, пальцы жалко 😅
Как только общаться на ты с ходу начинают, значит впаривать начнут что-то.
В прошлом году сдавала генетические тесты на гемохроматоз. Тоде вечером пришли результаты, ничего не понятно. К 8ми утра мне казалось, что уже докторскую от прочитанного защитить смогу🤣🤦🏻♀️