Доброе утро у меня + 400😔но сама виновата вчера 1900 калорий наела , окрошку и конфеты ела 🙈😁
Доброе утро у меня + 400😔но сама виновата вчера 1900 калорий наела , окрошку и конфеты ела 🙈😁
Доброго всем дня, сегодня неделя с первого укола. Начальный вес 143.300, сегодня 138.100 и это пугает. Неужели столько воды ушло? 🙈
У меня уже -50 почти, пока не замедляется вроде бы Прошлый месяц только выпал из за поездок и нарушений в питании, там ушло 4,5
У меня - 300 сегодня. Спала опять 4 часа. Надо ещё поспать, может что и поменяется на весах.
Я вчера решила " на глаз " поужинать , т е не взвешивать и написала себе 500 гр окрошки , а сегодня на работу обед накладывала, взвесила примерно то же объем , что вчера на ужин был , оказалось 200 гр. 🤣 я почему то всегда в большую сторону округляю, мне кажется что в тарелке очень много, в по факту норм . ну этим хоть погрешность подсчетов перекрывается, радует 😁
Заполнила табличку в экселе, мне там удобно видеть прогресс) Осталось 8дней до конца 4го месяца и отпуска, на сейчас -3,5кг за месяц и 2,8 осталось до первой цели по весу 90кг. Чуть видимо недотяну, но буду очень близко к запланированному🙏 и это так классно, даже не верится, что все со мной происходит)
Я как-то взвесить забыло положила себе салат на работу, написала 500, потом дома взвесила примерно столько же в этой же коробочке оказало 300. Но мне кажеться так не со всеми продуктами работает, с тортиками там нет 😂😂
Заполнила табличку в экселе, мне там удобно видеть прогресс) Осталось 8дней до конца 4го месяца и отпуска, на сейчас -3,5кг за месяц и 2,8 осталось до первой цели по весу 90кг. Чуть видимо недотяну, но буду очень близко к запланированному🙏 и это так классно, даже не верится, что все со мной происходит)
Спасибо🤗Аж фанат, как приятно то💓Да, конечно знает. Наверное так и сделаю, ато итак не поймешь чё с дозой ,с ощущениями, а тут еще такие перерывы.
Люда, берите шприц с собой. А то могут наложиться два негативных фактора: расслабон в отпуске + отсутствие своевременного укола. Потом замучаетесь скидывать нагуляное. После отпуска иногда трудно бывает сразу вернуться в строй, поэтому шприц берем с собой в поездку.
Тортики то понятно, вчера мы тут видели кусочек маленький , на 635 калорий, а вес там максимум ну 120-140 гр 😔
Люда, берите шприц с собой. А то могут наложиться два негативных фактора: расслабон в отпуске + отсутствие своевременного укола. Потом замучаетесь скидывать нагуляное. После отпуска иногда трудно бывает сразу вернуться в строй, поэтому шприц берем с собой в поездку.
175 вес, это мой тортик был. Глазомер на них не работает.
Вот у меня руки на пример стянулись очень хорошо. А попа и живот - печальная печаль) и уже вряд ли что то будет с ними хорошего, два года прошло))
Тортики то понятно, вчера мы тут видели кусочек маленький , на 635 калорий, а вес там максимум ну 120-140 гр 😔