У меня буквально один раз что ли на каком-то бешеном кардио вышло 450, но я не смогла это повторить 😅
У меня вообще пульс перестал в 4 зону подниматься, а в третью на 3-4 минуты максимум
У меня редко получается на самом деле. Я вот сейчас листаю и получается только на вот комбате и еще на одной, где кардио кругами в формате челленджа с постоянным ускорением. И то выходит, только если я высплюсь хорошо
Ну вот у меня максимум на виит и на круговой, тоже полистала, но выше 282 нет ни разу 🥹 надо походу бегать начинать с ускорением😄 но это уже весной, там начнем готовиться к сдаче ГТО и как раз побегаем
Я пока вроде бы на бронзу прохожу, но на бронзу не хочу, так что мы с подругой продолжаем тренироваться 😆
У меня за 2 часа плавания в бассейне часы показывали сожжено 1050 калорий за 4400метров , больше таких рекордов не было😁
Вы переплыли (образно) Волгу в черте Казани туда и обратно 🔥(без учета течения) Вот это подготовка, я понимаю (Пойду похожу вдоль берега, пока что, позавидую...👩🦯➡️)
У меня за 2 часа плавания в бассейне часы показывали сожжено 1050 калорий за 4400метров , больше таких рекордов не было😁
Вы конечно большая молодец👍, но часы явно вам завысили показатели 🤷
Привет всем.) Помогите советом плиз. Мне осталось скинуть 18 кг. Взяла абонемент в спортзал. С чего начать? Бегать нельзя. Силовые думаю не потяну 🙈 суставы, грыжи.. Есть всяко разные групповые занятия с девочками. На них что то скинется?)
Привет всем.) Помогите советом плиз. Мне осталось скинуть 18 кг. Взяла абонемент в спортзал. С чего начать? Бегать нельзя. Силовые думаю не потяну 🙈 суставы, грыжи.. Есть всяко разные групповые занятия с девочками. На них что то скинется?)
Привет всем.) Помогите советом плиз. Мне осталось скинуть 18 кг. Взяла абонемент в спортзал. С чего начать? Бегать нельзя. Силовые думаю не потяну 🙈 суставы, грыжи.. Есть всяко разные групповые занятия с девочками. На них что то скинется?)
Привет всем.) Помогите советом плиз. Мне осталось скинуть 18 кг. Взяла абонемент в спортзал. С чего начать? Бегать нельзя. Силовые думаю не потяну 🙈 суставы, грыжи.. Есть всяко разные групповые занятия с девочками. На них что то скинется?)
Привет всем.) Помогите советом плиз. Мне осталось скинуть 18 кг. Взяла абонемент в спортзал. С чего начать? Бегать нельзя. Силовые думаю не потяну 🙈 суставы, грыжи.. Есть всяко разные групповые занятия с девочками. На них что то скинется?)
Я плохо плаваю. Пару раз уплывала далеко в Японском море, потом когда поняла, что земли под ногами нет, и берег очень далеко - паника случилась. Еле выкарабкалась 😀 Поэтому я всегда восхищена теми, кто умеет плавать 🏊♂️
Я плохо плаваю. Пару раз уплывала далеко в Японском море, потом когда поняла, что земли под ногами нет, и берег очень далеко - паника случилась. Еле выкарабкалась 😀 Поэтому я всегда восхищена теми, кто умеет плавать 🏊♂️
Привет всем.) Помогите советом плиз. Мне осталось скинуть 18 кг. Взяла абонемент в спортзал. С чего начать? Бегать нельзя. Силовые думаю не потяну 🙈 суставы, грыжи.. Есть всяко разные групповые занятия с девочками. На них что то скинется?)
Привет всем.) Помогите советом плиз. Мне осталось скинуть 18 кг. Взяла абонемент в спортзал. С чего начать? Бегать нельзя. Силовые думаю не потяну 🙈 суставы, грыжи.. Есть всяко разные групповые занятия с девочками. На них что то скинется?)
Я плохо плаваю. Пару раз уплывала далеко в Японском море, потом когда поняла, что земли под ногами нет, и берег очень далеко - паника случилась. Еле выкарабкалась 😀 Поэтому я всегда восхищена теми, кто умеет плавать 🏊♂️
Я тоже плохо плаваю. Меня спасает то, что я совершенно не боюсь воды. Когда я пришла в бассейн, у тренера глаза были по 7 копеек: "В первый раз в жизни вижу дайвера, не умеющего плавать" 😂 Просто мы же под водой руками не размахиваем, гребок делается только ногами, а этому я быстро научилась, когда пришла на подводное плавание.