Привет всем.) Помогите советом плиз. Мне осталось скинуть 18 кг. Взяла абонемент в спортзал. С чего начать? Бегать нельзя. Силовые думаю не потяну 🙈 суставы, грыжи.. Есть всяко разные групповые занятия с девочками. На них что то скинется?)
Если есть проблемы - лучше не с групповых точно начинать, а с тренером подбирать нагрузку и ставить технику
Перейти в ветку обсуждения в Telegram