Мы к тому, что даже если всю жизнь с ним ходить, то надо понимать, что он будет становиться короче. Короче, короче, короче... как ходить?
С этим согласна.
Так для начала всё-таки костыль нужен. Без него усилия ничего не дадут.
Каждому своё. Многие и без костылей ходят. По стеночке. С костылем проще и удобнее, это факт. Но костыль не уберет полностью ни боль, ни дискомфорт. И не будете вы с костылем сразу порхать как бабочка. Будет тяжелый труд и большая работа. А в этой ветке мало кто это понимает.
В чате нет ни одного человека, который услышал бы про калории лишь после того, как узнал про семавик. Кто всем мешал начать их считать ранее?
Кхм… И опять любители обобщать 😂 Как минимум один такой человек здесь есть. К вашим услугам 😁
Если бы все слышали и умели их считать, не было бы вопросов в чате, как их считать, что такое быть в дефиците, как посчитать калорийность готового блюда, считать в сухом виде или после приготовления
Ну так и вы, молодой человек, тоже любитель обобщать про мало понимающих. 😂 У меня, например, за спиной, -20 кг чисто на спорте и питании. Но это не уберегло от внезапного скатывания от сладкую яму, из которой никак было не выбраться. А костыль помог.
Мы все здесь "хромые", давайте жить дружно
И еще про то, что можно кричать, что и костыль бракованный и не работает. Если ждать, что при его использовании со сломанной ногой сразу Лебединое озеро танцевать можно. Как не могу танцевать? В смысле «нога болеть совсем не перестанет??» Как это «придется потерпеть и приложить усилия»??? Контрафактный ваш костыль! И на мне не работает!!!
А у меня сейчас комбо - костыли, квинсента и жор, и я стараюсь как могу хоть как то двигаться, что бы без движения не разнесло. Да у меня нет побочек, но я понимаю если не считать кк то меня разнесет еще больше и костыли не выдержат😂
Тетенька я. Минус 50 с лишним. Тоже на одном подсчете калорий и спорте. За год. Скатываний не предвидится. Костыли пока не использую. Мы в итоге продолжим письками меряться, или на этом закончим?))
Я такую длину не потяну.💋
Считать калории - такой же костыль, как и препарат, только бесплатный И это ваш выбор- применять 2 костыля или один. Мне на двух легче и быстрее. Как вам снижать- ваш выбор. И если вы решили, что вам второй не нужен- ну что же, ваш выбор
Считать калории - это прививание нормальных здоровых привычек организму, который овердофига лет жил, говоря всем и сете про широкую кость и «да что я там ем, как птичка ж!» 😂 Это просто визуализация. Особенно вначале. Пока своими глазами не увидишь и не убедишься… А теперь это уже привычка. Весьма полезная, кстати)).
Считать калории - это прививание нормальных здоровых привычек организму, который овердофига лет жил, говоря всем и себе про широкую кость и «да что я там ем, как птичка ж!» 😂 Это просто визуализация. Особенно вначале пути. Пока своими глазами не увидишь и не убедишься… А теперь это уже привычка. Весьма полезная, кстати)).
Согласна! Не костыль, а протез :)
Никто не говорит, что костыли - это плохо. Суть в том, что сами по себе они не работают. Организму придется потрудиться и выйти из той самой зоны комфорта. Но этого ооооочень не хочется.
Ваше право 😂
Может Елена планирует и дальше повышать дозу? Она пишет, что действует не по инструкции.
Елена, да простит она меня, в один момент прекратит прием, и раздуется как шарик. А все потому, что она ничего не поменяла))
Если можете без препарата не просто считать калории, но и держать дефицит, то он вам не нужен! Многие могут вести подсчет, но и подъедать лишку это никак не мешает.
У меня свекровь не считает ничего, и есть всё что душе угодно. И так три месяца уже, и она худеет,но это не работает на всех. Скорее, это исключение, у кого настолько притупляется аппетит сам по себе, или самовнушение работает на ура. Кто хочет видимых результатов, а не предполагаемых (похудеетая или нет), берут и считают
Я думаю, что не раздуется. У нее большой опыт похудения. Она просто, скорее всего, поменяет препарат, благо их выходит очень много. Но мы все же ее подождем, возможно, она поделится своими идеями🙏
У меня свекровь не считает ничего, и ест всё что душе угодно. И так три месяца уже, и она худеет,но это не работает на всех. Скорее, это исключение, у кого настолько притупляется аппетит сам по себе, или самовнушение работает на ура. Кто хочет видимых результатов, а не предполагаемых (похудеетая или нет), берут и считают
у свекрови сахар?
нет
Вчера читала дельную статью про метаболизм. Так вот, там было сказано, что если оба человека едят одинаково, но один худеет, а другой нет, то вероятно тот, кто худеет, просто двигается. Ваша свекровь активничает в течение дня, поэтому ей незачем считать все и так норм:)
Если до препарата она ела на 2500 калорий, а после него стала есть хотя бы на 2000, какое-то время, конечно, вес будет идти вниз. Самое интересное начнется, когда этих 2000 станет много))
Первое время многие не считают, потому что начинают есть меньше, у кого то на определённые продукты или алкоголь отвращение, это как раз не редкость, если нужно сбросить небольшой вес, то так и до целевого, не считая доходят, а вот кому побольше нужно скинуть, все равно приходится обратить внимание на питание
меня то можно не уговаривать, что это всё временно и скоро её постигнет моя участь, считать до крошки😁 Мне всё равно в общем то как у других, я за собой смотрю 😁) А так каждый делает как ему удобно конечно)
Да я и не уговариваю, но мы находимся в ветке "я не худею", куда приходят с вопросом "почему")
я понимаю) Ответ на почему всегда прост - потому. 😁 Да потому что с головой подходить надо ко всему, а не ждать чудо пилюли, вроде все взрослые люди тут приходят, а хуже детей порой))
Я сама пока не считаю калории,понимаю что нужно но пока не могу себя заставить Но я осознано уменьшила себе порции еды, стараюсь смотреть все таки немного калораж покупных продуктов, и если например вижу что в питьевом йогурте 360 ккал в маленькой бутылочке то лучше съем борща ( как пример) На мне препарат хорошо работает тьфу-тьфу-тьфу, но я все равно стараюсь выбирать что и сколько есть.
Рацион я свой пересмотрела ещё 3 года назад и калорийность блюд считаю лучше любого диетолога-нутрицолога, просто не могу сейчас на 1200 ккалориях , минимум 1400, а на них я не худею ,думала препарат поможет, притупит чувство голода
Хром, цинк, силен с утра. Глюкофаж Лонг вечером. Неплохо помогает, держать1000, в дополнение к семаглутиду. И хожу/гуляю по 7-8км, это около 400ккал. Держитесь. ✊
Всем здравствуйте. Подскажите, уже две недели 1 кг скачет туда сюда. Что можно предпринять, чтобы вес сдвинулся? Метку 72 никак не могу перешагнуть. Неделю назад 71,3, вроде думаю наконец то. Сегодня встала на весы, опять 72.