Считать калории - такой же костыль, как и препарат, только бесплатный И это ваш выбор- применять 2 костыля или один. Мне на двух легче и быстрее. Как вам снижать- ваш выбор. И если вы решили, что вам второй не нужен- ну что же, ваш выбор
Если можете без препарата не просто считать калории, но и держать дефицит, то он вам не нужен! Многие могут вести подсчет, но и подъедать лишку это никак не мешает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram