Я сама пока не считаю калории,понимаю что нужно но пока не могу себя заставить Но я осознано уменьшила себе порции еды, стараюсь смотреть все таки немного калораж покупных продуктов, и если например вижу что в питьевом йогурте 360 ккал в маленькой бутылочке то лучше съем борща ( как пример) На мне препарат хорошо работает тьфу-тьфу-тьфу, но я все равно стараюсь выбирать что и сколько есть.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram