Но я, кстати, не считаю, что удержала Ибо без глутидов я вернусь к исходнику очень быстро
Девушка говорила, что "главное его удержала", а не что 25 кг это что-то недостижимое..., а вы уже накинулись))))
Тоже верно. Но при большом весе ещё сильно влияет инсулинорезистентность, она же вызывает чувство голода в т.ч. с похудением инсулин приходит в относительно норму и становится полегче. Но да, силу воли никто не отменял, согласна (
Если честно, я перемен в аппетите от снижения веса не заметила, к сожалению(
Если честно, я перемен в аппетите от снижения веса не заметила, к сожалению(
У меня много за плечами похудения (но и возврата по разным причинам). Вот когда уходило 10-15кг то становилось легче держать себя в калораже. Не говорю, что прям совсем есть не хотелось. Но при бОльшем весе сложнее мне контролировать жор было.
У меня много за плечами похудения (но и возврата по разным причинам). Вот когда уходило 10-15кг то становилось легче держать себя в калораже. Не говорю, что прям совсем есть не хотелось. Но при бОльшем весе сложнее мне контролировать жор было.
Вам очень повезло. Я сбросила половину веса, и все так же сильно хочу есть и так же могу съесть килограмма четыре, если себя не контролировать
Полагаю, не все загадки кроются в инсулинорезистентности
Полагаю, не все загадки кроются в инсулинорезистентности
Чем меньше % жира в организме, тем выше гормон грелин. Проще говоря, чем худее, тем выше голод
Подскажите, пожалуйста, если я худела и потребляла 1000 калорий , я начну поправляться после того, как перестану колоть препарат и начну есть 1500 ккал?
Есть дефицит, норма для удержания, профицит. Постепенно повышайте, когда дойдёте до цифры, которая позволит не набирать и не сбрасывать- вот ваша норма.
Да. Но у людей с нормальным относительно % жира после еды вырабатывается лептин. И кушать уже не так сильно хочется. А у полных грелин продолжает вырабатывается потому что лептин хуже идёт(
Лептин у всех вырабатывается, то о чем вы пишете называется лептинорезистентность.
Только обязательно если что пункт 'посмотреть результаты" таких больше🤪
А, ну и 38 из них все еще на семаглутиде, поэтому судить невозможно