Так Оксана тоже на семаглутиде и не собирается бросать, если я правильно поняла) Никуда без него 🥲
Ну, вдруг парочка есть, я оптимистка))
Мне вот интересно, а разве через какое-то время не возникает полной адаптации к препарату? И он перестает действовать. Я не про контроль сахара на диабете говорю, а именно для похудения.
Да и в целом окажется, что похудевших на 30+ у нас человек 40 из 25.000)
Ну необязательно мне кажется брать прям 30+ сбросивших. Зависит от исходного веса. Для кого-то и 10-15 тяжело сбросить и удержать
Мне вот интересно, а разве через какое-то время не возникает полной адаптации к препарату? И он перестает действовать. Я не про контроль сахара на диабете говорю, а именно для похудения.
Смотря что понимать под действовать) Чтобы вес уходил - модет и перестанет, потому что просто дефицит надо пересчитывать и норму снижать, а такое не всем хочется. А вот разницу узнать между "кажется, что не действует" и "ах вот ты какой, голод, а я и забыла" - не все захотят)
Ну необязательно мне кажется брать прям 30+ сбросивших. Зависит от исходного веса. Для кого-то и 10-15 тяжело сбросить и удержать
Мне кажется, крайне рано судить об изменениях в образе жизни и гормонах при таких маленьких колебаниях веса)
Мне кажется, крайне рано судить об изменениях в образе жизни и гормонах при таких маленьких колебаниях веса)
А если человек весил например 80 и стал 65?) При росте 165 условно. Для организма это тоже существенные перестройки
А тяжело… ну всем тяжело. То, что кто-то сбросил 80, не значит, что ему было просто
А тяжело… ну всем тяжело. То, что кто-то сбросил 80, не значит, что ему было просто
Это факт. Я просто к тому, что старт у всех разный был и будет)
Может тогда в процентном соотношении
А если человек весил например 80 и стал 65?) При росте 165 условно. Для организма это тоже существенные перестройки
Не особо значительная, лично мое мнение. Это я как человек за последние месяцы при росте полтора метра с 67 до 50 похудел, говорю) 10 кг туда и сюда набираются, сбрасываются, снова набираются. На оптимизме всегда кажется, что ух я теперь вообще другой человек и буду вести совершенно другой образ жизни. Но далеко не всегда этого оптимизма надолго хватает(
Но про процент согласна, да. 30 от 200 и 30 от 80 - это, конечно, кардинально разное по изменениям в организме
Не особо значительная, лично мое мнение. Это я как человек за последние месяцы при росте полтора метра с 67 до 50 похудел, говорю) 10 кг туда и сюда набираются, сбрасываются, снова набираются. На оптимизме всегда кажется, что ух я теперь вообще другой человек и буду вести совершенно другой образ жизни. Но далеко не всегда этого оптимизма надолго хватает(
Я скорее про процессы в организме имела ввиду) что при потере условно от 10% от исходного веса они начинают меняться
Не особо значительная, лично мое мнение. Это я как человек за последние месяцы при росте полтора метра с 67 до 50 похудел, говорю) 10 кг туда и сюда набираются, сбрасываются, снова набираются. На оптимизме всегда кажется, что ух я теперь вообще другой человек и буду вести совершенно другой образ жизни. Но далеко не всегда этого оптимизма надолго хватает(
За сколько месяцев?
Я скорее про процессы в организме имела ввиду) что при потере условно от 10% от исходного веса они начинают меняться
Ну вот и интересно, потому что при -50% у меня ничего в аппетите не изменилось) Поэтому простите мне мой скепсис насчет кардинальных изменений от 10%.
Ну вот и интересно, потому что при -50% у меня ничего в аппетите не изменилось) Поэтому простите мне мой скепсис насчет кардинальных изменений от 10%.
Тут интересно было бы гормоны сдать до/после срез) ощущения это одно. А цифры другое
Тут интересно было бы гормоны сдать до/после срез) ощущения это одно. А цифры другое
Гормоны изменились, да. Ощущения - нет.
Я сама скидывала 81-55 Такого голода я никогда не ощущала. Да, насыщение приходит быстро, но и голод приходит чаще. Замкнутый круг. Итог откат примерно за 8 мес
Много вводных ещё о калориях не хватает. Многие при похудении добавляют спорт и оставляют после сброса веса. У них и расход по итогам другой - возрастает потребление и легче держать вес
Теперь выводы такие, либо подкалывать,либо как то учиться есть одинаковые порции и учиться бороться с голодом.
Мне вот интересно, а разве через какое-то время не возникает полной адаптации к препарату? И он перестает действовать. Я не про контроль сахара на диабете говорю, а именно для похудения.
После 7 месяцев применения.Перестал на меня СИмаглутид действовать..Разгонять дозу до 1.5 2 мл не хочу.Буду пробовать Виктозу
Теперь выводы такие, либо подкалывать,либо как то учиться есть одинаковые порции и учиться бороться с голодом.
Ага. Либо увеличивать расход калорий свой) шаги/силовые/бег и пр. На постоянной основе
Я сама скидывала 81-55 Такого голода я никогда не ощущала. Да, насыщение приходит быстро, но и голод приходит чаще. Замкнутый круг. Итог откат примерно за 8 мес
Я, получается, скидывала сама примерно с сотни до 60, потом врач сказал, что нужно временно снять все ограничения из-за РПП. Набрала до 75. Когда дали добро обратно на диету, сбросила до 65-67, застряла на этой цифре. Сейчас сбросила до 49-51. Норма веса при моем росте 46-62, планирую увеличивать вес, но за счет мышц)
Собственно можно считать, что я закончила, но для формальности жду еще неделю удержания целевого веса
Ага. Либо увеличивать расход калорий свой) шаги/силовые/бег и пр. На постоянной основе
Нет, туда точно нет. Чем выше активность, тем ещё выше голод. Силовые да, для поддержания м.м. Бытовую активность хорошую, шаги средние.
Нет, туда точно нет. Чем выше активность, тем ещё выше голод. Силовые да, для поддержания м.м. Бытовую активность хорошую, шаги средние.
Я раньше когда бегала 3 раза в неделю было кайф) и калораж 1700 позволял сохранять желаемый вес
Я, получается, скидывала сама примерно с сотни до 60, потом врач сказал, что нужно временно снять все ограничения из-за РПП. Набрала до 75. Когда дали добро обратно на диету, сбросила до 65-67, застряла на этой цифре. Сейчас сбросила до 49-51. Норма веса при моем росте 46-62, планирую увеличивать вес, но за счет мышц)
Вот это правильно💪Чем больше мышц, тем больше организм тратит ккал в спокойном состоянии
Нет, туда точно нет. Чем выше активность, тем ещё выше голод. Силовые да, для поддержания м.м. Бытовую активность хорошую, шаги средние.
Тоже от спорта удерживать становится в разы сложнее. Есть норму при нагрузках типа ходьбы и уборки надрессировать себя получилось, но как только тренировки - все, у меня переклинивает, и я умираю как хочу булок и шоколада
Вот это правильно💪Чем больше мышц, тем больше организм тратит ккал в спокойном состоянии
Да и кожу лишнюю натянуть)))