Я, получается, скидывала сама примерно с сотни до 60, потом врач сказал, что нужно временно снять все ограничения из-за РПП. Набрала до 75. Когда дали добро обратно на диету, сбросила до 65-67, застряла на этой цифре. Сейчас сбросила до 49-51. Норма веса при моем росте 46-62, планирую увеличивать вес, но за счет мышц)
Вот это правильно💪Чем больше мышц, тем больше организм тратит ккал в спокойном состоянии
Перейти в ветку обсуждения в Telegram