Нет, туда точно нет. Чем выше активность, тем ещё выше голод. Силовые да, для поддержания м.м. Бытовую активность хорошую, шаги средние.
Я раньше когда бегала 3 раза в неделю было кайф) и калораж 1700 позволял сохранять желаемый вес
Перейти в ветку обсуждения в Telegram