Тоже от спорта удерживать становится в разы сложнее. Есть норму при нагрузках типа ходьбы и уборки надрессировать себя получилось, но как только тренировки - все, у меня переклинивает, и я умираю как хочу булок и шоколада
Вот это правильно💪Чем больше мышц, тем больше организм тратит ккал в спокойном состоянии
Извините, что нанегативила) Чтобы разбавить, могу сказать, что мотивация удержаться сильно повышается. Потому что ОЧЕНЬ страшно опять не влезть и менять одежду. И двигаться проще, конечно.
Не бойтесь😂😘будем как-то привыкать. Вам ещё мамой быть, женой😂со всеми вытекающими😂🙈😘
Но не думаю, что личная жизнь - уместная тема для обсуждения, мы тут все же про вес)
Но не думаю, что личная жизнь - уместная тема для обсуждения, мы тут все же про вес)
По то, мать я и жена или нет, и кем буду/не буду - это про личную жизнь)
Я приняла решение колоть уколы дальше. Колю 8 месяцев, 3 месяца как достигла свой результат 62 кг. Калории не считаю, ем всё что хочу, но мало. А вес уменьшается, уже 59. Эндокринолог сказал не волнуйтесь до критической отметке не дойдёт. Есть инсулинорезистентность, если хотите отмените симавик и переходите на таблетки, но они не влияют на аппетит. А я уже всю одежду сменила, не хочу обратно. Так что буду колоть свои 0,5. Переходить на 0,25 или реже колоть врач сказал нет смысла. И вообще наши уколы продлевают жизнь!!! Так что живём!!!
Так Оксана тоже на семаглутиде и не собирается бросать, если я правильно поняла) Никуда без него 🥲
Вы все 8 месяцев на 0.5 дозе. Сколько скинули ? То есть врач сказал на удержании 0.5 оставаться?
Извините, что нанегативила) Чтобы разбавить, могу сказать, что мотивация удержаться сильно повышается. Потому что ОЧЕНЬ страшно опять не влезть и менять одежду. И двигаться проще, конечно.
Вот и меня об этом душа болит. Пришлось купить много вещей тёплых, а то всё большое, а зимние вещи это дорого. Так что нужно удержать.
Я пока в зимних больших хожу, но вот осенние куртки-пальто — прямо беда, не влезть будет очень обидно(
Вот и я о том, я в прошлом году купила зимнее добротный пуховик почти до пят, он 46-48,а недавно померила, а он мешком на спине повис. На днях, я фото выставляла, купила другой "М", он сел хорошо, не в облипку. Я не готова покупать больше😂 Спортивные теплые упали или как 💩, джинсы тоже "пузырят", вот купила трое новых штанов. Я не так богата, нужно остановиться и удержаться. 😂 Летние вещи дешевле😂
Вот и я о том, я в прошлом году купила зимнее добротный пуховик почти до пят, он 46-48,а недавно померила, а он мешком на спине повис. На днях, я фото выставляла, купила другой "М", он сел хорошо, не в облипку. Я не готова покупать больше😂 Спортивные теплые упали или как 💩, джинсы тоже "пузырят", вот купила трое новых штанов. Я не так богата, нужно остановиться и удержаться. 😂 Летние вещи дешевле😂
Начинала по схеме 0,25 потом 0,5 выше не поднимала. Вес был 74 кг, сейчас 59. Строго считала калории и шаги. Сейчас такой строгости нет. Для удержания веса остаюсь на 0,5