Нет, туда точно нет. Чем выше активность, тем ещё выше голод. Силовые да, для поддержания м.м. Бытовую активность хорошую, шаги средние.
Тоже от спорта удерживать становится в разы сложнее. Есть норму при нагрузках типа ходьбы и уборки надрессировать себя получилось, но как только тренировки - все, у меня переклинивает, и я умираю как хочу булок и шоколада
Перейти в ветку обсуждения в Telegram