Я сама скидывала 81-55 Такого голода я никогда не ощущала. Да, насыщение приходит быстро, но и голод приходит чаще. Замкнутый круг. Итог откат примерно за 8 мес
Я, получается, скидывала сама примерно с сотни до 60, потом врач сказал, что нужно временно снять все ограничения из-за РПП. Набрала до 75. Когда дали добро обратно на диету, сбросила до 65-67, застряла на этой цифре. Сейчас сбросила до 49-51. Норма веса при моем росте 46-62, планирую увеличивать вес, но за счет мышц)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram