Я просто так на яйцах ошибалась на 100 ккал. А яйце с1 в 100г 150 ккал. То есть в двух яйцах в среднем 200 ккал))
Да я ж не со зла. Просто кто впритык ест например 1200 ккал, там 100 не досчитал, там 50 не досчитал - и выходит на поддержку. Лучше больше писать, чем меньше
К РПП счет не приводит если к нему относиться как к одной из реальностей в жизни полных людей.. просто нужно понять что без подсчета похудеть шансов меньше ну и потом еще надо удержать этот вес..
да господи, пусть будут 100ккал лишние, для меня считать каждую единичку это дурка…. и это приведет в итоге к рпп
Да, и тем кто еще не считает, увидят 4 куска ветчины и 2 яйца и подумает, ага вот оно всего то 200калл, а это не так, а очень бы хотелось конечно)
Да, и тем кто еще не считает, увидят 4 куска ветчины и 2 яйца и подумает, ага вот оно всего то 200калл, а это не так, а очень бы хотелось конечно)
По мне так дурка на глазок считать. Тогда уж лучше не врать себе и использовать другие способы- гарвардскую тарелку, например.
К РПП счет не приводит если к нему относиться как к одной из реальностей в жизни полных людей.. просто нужно понять что без подсчета похудеть шансов меньше ну и потом еще надо удержать этот вес..
Это тоже такое спорное) Белящие и пирожок там тоже хорошо помещаются))
По мне так дурка на глазок считать. Тогда уж лучше не врать себе и использовать другие способы- гарвардскую тарелку, например.
По мне так дурка на глазок считать. Тогда уж лучше не врать себе и использовать другие способы- гарвардскую тарелку, например.
селедка крутая у ленты фирменная маринованная (она без масла, но не сухая и не пересол)
у меня диагностирован рпп и тирзетту мне прописали наладить пищевую привычку, а не похудеть :(
началось)))) накинулись как голуби почему не помочь советом, не подсказать, а сразу высмеивать
Вы же сами вроде пишете, что хотите вернуться к 52 кг?
так гарвардская тарелка это тоже не исключительно для похудения.
началось)))) накинулись как голуби почему не помочь советом, не подсказать, а сразу высмеивать
Вам же и так подсказали сразу, но вы всех в дурку отправили кто считает и кто придерживается каллоража, вместо того чтобы принять это, ну странная обида, никто не хотел этого)