А где вы его берете?)Я живу в СПБ и у нас мне такое не попадалось)
Здравствуйте! Можно рецепт, видела вроде с зеленью вы еще делали. Я вообще фанат с зеленью
Вот😊 50гр молока , 50 воды, белок одного яйца, соль , щепотка сахара для баланса и мука 50гр.. это на 4шт для сковороды 20см Тесто как на блины , на одну половинку положил начинку второй прикрыл и лопаткой придавил)) .. но чуток надо масла либо в тесто , я 3-4 гр добавляла либо пшикать Получается примерно 40 гр блин и 35-40 начинки Начинка на ваш вкус. Вкусно зелень, сулугуни, куриная грудка Можно шпинат, брынза, грибы, Можно зелень любая с сыром и яйцом
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, кто какой программой пользуется для записей, что кушаете?🙏🏻
Программы, которые помогут посчитать калорийность✅ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Калоризатор https://calorizator.ru/ ХиКи https://hiki-soft.ru/ Язио https://www.rustore.ru/catalog/app/com.yazio.android Фэтсекрет http://www.fatsecret.ru/ Сит 30 https://www.rustore.ru/catalog/app/net.sit30.calories 📌📌📌📌
Шикарный ужин. Спасибо. Завтра попробую приготовить. Как раз вечно не знаю чем белок добить. Раньше до велгии эко ничего не считала, а теперь хочется побыстрей похудеть, поэтому приходится
Хорошо меня выручает суфле из творога с протеином и желатином, делаю себе на ужин. Потому что тоже за белком гоняюсь на семвелике. А тут сразу 40 гр белка на порцию, красота просто!
А вы не замечали, что после такого суфле жкт опять напоминает о себе? У меня каждый раз тяжесть, хоть и белка не хватает... Как вы с этим справляйтесь?
Тут надо смотреть, чтобы не перед самым сном кушать и я ферменты пью для пишеварения, ттт пока не замечала тяжести. Ещё помогает паузы, когда ем, прям 2 ложки съела и подождала)) иногда всё ими и заканчивается
А вы реально замечаете разницу от этих пауз? У меня только вздутие растёт, хоть ешь помалу, хоть нет - никакой разницы. Как вообще с этим жить?
Программы, которые помогут посчитать калорийность✅ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Калоризатор https://calorizator.ru/ ХиКи https://hiki-soft.ru/ Язио https://www.rustore.ru/catalog/app/com.yazio.android Фэтсекрет http://www.fatsecret.ru/ Сит 30 https://www.rustore.ru/catalog/app/net.sit30.calories 📌📌📌📌
А они всё по принципу сделал фото, и программа сама посчитала калории?
Вот😊 50гр молока , 50 воды, белок одного яйца, соль , щепотка сахара для баланса и мука 50гр.. это на 4шт для сковороды 20см Тесто как на блины , на одну половинку положил начинку второй прикрыл и лопаткой придавил)) .. но чуток надо масла либо в тесто , я 3-4 гр добавляла либо пшикать Получается примерно 40 гр блин и 35-40 начинки Начинка на ваш вкус. Вкусно зелень, сулугуни, куриная грудка Можно шпинат, брынза, грибы, Можно зелень любая с сыром и яйцом
Вот😊 50гр молока , 50 воды, белок одного яйца, соль , щепотка сахара для баланса и мука 50гр.. это на 4шт для сковороды 20см Тесто как на блины , на одну половинку положил начинку второй прикрыл и лопаткой придавил)) .. но чуток надо масла либо в тесто , я 3-4 гр добавляла либо пшикать Получается примерно 40 гр блин и 35-40 начинки Начинка на ваш вкус. Вкусно зелень, сулугуни, куриная грудка Можно шпинат, брынза, грибы, Можно зелень любая с сыром и яйцом
Пожскажите ещё пожалуйста сначала блины делаете а потом начинку и закрываете?
Нет , наливаете блин и сразу на одну половинку кладете начинку и второй закрываете.. я сегодня буду делать и сниму -выложу.. сын попросил с картошкой и грибами)
А они всё по принципу сделал фото, и программа сама посчитала калории?
Нет , в некоторых такого нет .у приложения худеем вместе есть такая Функция
Тут надо смотреть, чтобы не перед самым сном кушать и я ферменты пью для пишеварения, ттт пока не замечала тяжести. Ещё помогает паузы, когда ем, прям 2 ложки съела и подождала)) иногда всё ими и заканчивается
Вот и я заметила, что надо есть паузами, пару ложек медленно съела, подожду 5 мин, потом ещё чуть и....все на этом😂 но вздутия нет, после такого дробного обеда или ужина, не важно чего