Тут надо смотреть, чтобы не перед самым сном кушать и я ферменты пью для пишеварения, ттт пока не замечала тяжести. Ещё помогает паузы, когда ем, прям 2 ложки съела и подождала)) иногда всё ими и заканчивается
А вы реально замечаете разницу от этих пауз? У меня только вздутие растёт, хоть ешь помалу, хоть нет - никакой разницы. Как вообще с этим жить?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram