Хорошо меня выручает суфле из творога с протеином и желатином, делаю себе на ужин. Потому что тоже за белком гоняюсь на семвелике. А тут сразу 40 гр белка на порцию, красота просто!
А вы не замечали, что после такого суфле жкт опять напоминает о себе? У меня каждый раз тяжесть, хоть и белка не хватает... Как вы с этим справляйтесь?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram