Тут надо смотреть, чтобы не перед самым сном кушать и я ферменты пью для пишеварения, ттт пока не замечала тяжести. Ещё помогает паузы, когда ем, прям 2 ложки съела и подождала)) иногда всё ими и заканчивается
Вот и я заметила, что надо есть паузами, пару ложек медленно съела, подожду 5 мин, потом ещё чуть и....все на этом😂 но вздутия нет, после такого дробного обеда или ужина, не важно чего
Перейти в ветку обсуждения в Telegram