Фото где одна, это сейчас, где с мужем это в том году
У меня было такое, тоже не могла понять, что это, замеры сделала и обрадовалась
Значит сделаю замеры сегодня, посмотрю еще на них) а может я просто большая мышца а не жир😂😂😂
Девочки, может так было у кого, что мне еще придумать или может перейти на другой препарат? Колю Велгию, уже на 2.4. До дозировки 1.7 похудела на 15 кг, и теперь почти два месяца вес стоит…
Всем привет! Девочки, взяла Тирзетту, буду делать первый укол. Волнуюсь до жути🙈 Скажите, есть ли разница когда делать укол? На ночь/днем? В зависимости от приема пищи и т.д. Инструкцию прошерстила, но может есть советики.
Никакой разницы нет , как вам удобно) и независимо от приёма пищи😊
Ну вообще потихоньку уходят, появляется талия))) худею с 135 кг сейчас вот 120 зависло и все
Девочки, может так было у кого, что мне еще придумать или может перейти на другой препарат? Колю Велгию, уже на 2.4. До дозировки 1.7 похудела на 15 кг, и теперь почти два месяца вес стоит…
Здравствуйте! Месяцами не могу сдвинуться с 60кг (167) Занимаюсь в тренажерке, замеры меняются, но оочень медленно, качество тела хорошее но хочется уменьшиться еще, а все никак не сдвинусь, на 1000 калориях при моей активности дольше 1-2 недель не выдерживаю( Наслышана про ретатрутид, подскажите, кто сталкивался с таким🙏вопрос буквально в 3-4 кг
Здравствуйте, возможно, у вас ситуация как у меня У меня вес даже прибавился на 1кг за 3 месяца, а по замерам везде минус 2кг. Эндокринолог успокоила, что это мышцы растут, у меня 4-5 часов силовых тренировок в неделю с плавно растущей нагрузкой
Так может у вас жир мышцами заменяется? Нагрузка же не маленькая
Да, мышечная масса выросла заметно, процент жира ориентировочно по замерам~24, хочу просто более заметный рельеф иметь, просушиться Но не выходит при чистом бжу и нагрузках все равно почему-то Я если честно не понимаю куда еще понижать дневную норму.. психологически сложновато будет придерживаться
Ради 3-4 кг я бы не брала ретатрутид, можно и обычным тирзепатидом обойтись. В аптеке попробуйте купить Седжаро. Если не продадут, то можно купить в магазине пептидов, у нас есть в чате два проверенных, где я сама брала пептиды, там точно хорошее качество.
Ради 3-4 кг я бы не брала ретатрутид, можно и обычным тирзепатидом обойтись. В аптеке попробуйте купить Седжаро. Если не продадут, то можно купить в магазине пептидов, у нас есть в чате два проверенных, где я сама брала пептиды, там точно хорошее качество.
Если вы на диете, то есть в дефиците, то мышцы точно не растут. Они же только на профиците растут
Не делала анализ, просто сделала вывод по замерам
В дни тренировок я накидываю 300ккал примерно Да и они точно растут, это даже визуально заметно
Если вы на диете, то есть в дефиците, то мышцы точно не растут. Они же только на профиците растут
С чего вы эту информацию берете? Любой нормальный тренер вам скажет, что на нормальном дефиците (10-15%) и хорошем доборе белка при трех силовых в неделю мышцы будут расти. А куда им деваться? Если постепенно увеличивать рабочий вес, организм хочешь не хочешь будет наращивать мышечную массу и тем самым «топить» жир на энергию. Это называется рекомпозиция тела, жир уходит, мышечные волокна растут. Вес стоит, а тело, объемы и рельеф меняются. Потому что мышцы тяжелее жира. Да, в таком режиме мышцы растут не так активно, как на профиците калорий, но тем не менее — они растут. Опять же, при достаточном количестве белка. И лишних «300» ккал в день тренировки докинуть тоже можно, хуже от этого точно не будет. Как понять «так это не работает»? Именно так и работает.