Нет, в чате много очень хорошего опыта по удержанию веса даже без уколов. Но да, без усилий этого не получится
Marusya · ↩️ MAX Вот. Полностью согласна. Поживем посмотрим как оно без уколов, в целом был опыт как раз похудения с подсчетом ккал и силовыми 5 раз в неделю. Но незаметно для себя - стрессы, заедание проблем, муж - а пойдем поедим в 12 ночи🙈 и горы сладкого и мучного. Набрала до такого веса, которого у меня даже после родов не было никогда. И я честно не могла себя взять в руки несколько месяцев и реально не понимала насколько я поправилась. Спасибо фотосессии на мамин юбилей- я поняла , что надо что то делать и решилась на уколы, потому что элементарно не могла закрыть рот на сладкое. Поэтому прекрасно понимаю, что на поддержке и в целом дальше будет ооочень тяжело. Вес сбросить это одно дело, самое главное его удержать после