Так всё противно. Вообще не хочется белка. Я уже фасоль и нут решила есть. Пару дней поела, потом живот взбунтовался и больше не ем🙃
Доброе утро. За советом пришла. Полностью извратился вкус. Хочется только сладкого и кислого. Опять хлеба хочется. А вот белок никакой есть не могу. Ни рыба ни мясо ни кура, ни творог... ничего. От одной мысли дурно. Лучше вообще есть не буду , чем это. А вот сладкая выпечка с маком - это прямо в точку. И гранат с мандаринами. Уже больше 2 недель так. Вес стоит (но я сейчас не считаю калории). Что делать? Есть мясо через силу?
Доброе утро. За советом пришла. Полностью извратился вкус. Хочется только сладкого и кислого. Опять хлеба хочется. А вот белок никакой есть не могу. Ни рыба ни мясо ни кура, ни творог... ничего. От одной мысли дурно. Лучше вообще есть не буду , чем это. А вот сладкая выпечка с маком - это прямо в точку. И гранат с мандаринами. Уже больше 2 недель так. Вес стоит (но я сейчас не считаю калории). Что делать? Есть мясо через силу?
Доброе утро. За советом пришла. Полностью извратился вкус. Хочется только сладкого и кислого. Опять хлеба хочется. А вот белок никакой есть не могу. Ни рыба ни мясо ни кура, ни творог... ничего. От одной мысли дурно. Лучше вообще есть не буду , чем это. А вот сладкая выпечка с маком - это прямо в точку. И гранат с мандаринами. Уже больше 2 недель так. Вес стоит (но я сейчас не считаю калории). Что делать? Есть мясо через силу?
Если вес стоит, значит, не в дефиците калорий, увы. Соответственно, надо начинать считать калории. Я практически не ем мясо, рыбу, курицу, белок добираю творогом - запеканки, сырники, зерненый, или протеиновыми батончиками.
Доброе утро. За советом пришла. Полностью извратился вкус. Хочется только сладкого и кислого. Опять хлеба хочется. А вот белок никакой есть не могу. Ни рыба ни мясо ни кура, ни творог... ничего. От одной мысли дурно. Лучше вообще есть не буду , чем это. А вот сладкая выпечка с маком - это прямо в точку. И гранат с мандаринами. Уже больше 2 недель так. Вес стоит (но я сейчас не считаю калории). Что делать? Есть мясо через силу?
Морепродукты, рыба, яйца, творог, сыр (любой, хоть твёрдый хоть творожный) и выше написали про экспоненту 👍🏻 ещё пудинг белковый
А пудинг белковый это такой в черной банке?
Я сейчас не особо стараюсь сбросить вес (много уже сбросила) хочу немного пожить в этом весе. Хоть немного вещи поносить, а не менять постоянно на меньший размер (только только опять полностью обновила гардероб). Мне страшно за организм. Я и так уже больше половины волос потеряла, а с таким питанием к лету вообще лысой буду🙁 А с аппетитом вот что. Понимаю что надо поесть. Но как только начинаю в голове перебирать варианты рыба-мясо-яйца .. так сразу как ком в горле появляется и понимаю что не хочу есть. А вот если перед глазами какой нибудь маковый рулетик окажется (или лаваш) то прямо слюньки текут. Ну и цитрусовые тоже хочется.
Я сейчас не особо стараюсь сбросить вес (много уже сбросила) хочу немного пожить в этом весе. Хоть немного вещи поносить, а не менять постоянно на меньший размер (только только опять полностью обновила гардероб). Мне страшно за организм. Я и так уже больше половины волос потеряла, а с таким питанием к лету вообще лысой буду🙁 А с аппетитом вот что. Понимаю что надо поесть. Но как только начинаю в голове перебирать варианты рыба-мясо-яйца .. так сразу как ком в горле появляется и понимаю что не хочу есть. А вот если перед глазами какой нибудь маковый рулетик окажется (или лаваш) то прямо слюньки текут. Ну и цитрусовые тоже хочется.
Я сейчас не особо стараюсь сбросить вес (много уже сбросила) хочу немного пожить в этом весе. Хоть немного вещи поносить, а не менять постоянно на меньший размер (только только опять полностью обновила гардероб). Мне страшно за организм. Я и так уже больше половины волос потеряла, а с таким питанием к лету вообще лысой буду🙁 А с аппетитом вот что. Понимаю что надо поесть. Но как только начинаю в голове перебирать варианты рыба-мясо-яйца .. так сразу как ком в горле появляется и понимаю что не хочу есть. А вот если перед глазами какой нибудь маковый рулетик окажется (или лаваш) то прямо слюньки текут. Ну и цитрусовые тоже хочется.
Доброе утро. За советом пришла. Полностью извратился вкус. Хочется только сладкого и кислого. Опять хлеба хочется. А вот белок никакой есть не могу. Ни рыба ни мясо ни кура, ни творог... ничего. От одной мысли дурно. Лучше вообще есть не буду , чем это. А вот сладкая выпечка с маком - это прямо в точку. И гранат с мандаринами. Уже больше 2 недель так. Вес стоит (но я сейчас не считаю калории). Что делать? Есть мясо через силу?
Спасибо большое за советы. Попробую эуспоненту добавить. И протеин с кефиром. Просто мне казалось что эти продукты они для добора белка, а не как основной прием пищи должны быть. Но , видимо, сейчас лучше так, чем вообще никак...
Мне худеющей сегодня из шоколадницы дедушка со свекровью принес 25 булок с маком, яблоками, ещё с чем то в дорогу в Москву 😂🙈. Карл, 25! У меня дар речи пропал
Мне худеющей сегодня из шоколадницы дедушка со свекровью принес 25 булок с маком, яблоками, ещё с чем то в дорогу в Москву 😂🙈. Карл, 25! У меня дар речи пропал
Доброго дня! У меня все было по такому же сценарию! Именно булки и обязательно с маком🤣 Не сопротивлялась. Ела! Думая о том, что значит так надо! На этой неделе отпустило. Экспоненту очень рекомендую! Проверено на себе! Не вся… а вот питьевая малина и банан - вкусно и легко. Также креветки, много не смогла, но зашли. Вес минус 2 кг ушел. Главное в нашем деле НАСТРОЙ! … и прощать себя, когда идет наплыв желания на булки!
И у меня! Только булки с джемом, с кремом и обязательно с помадкой сверху😁почему я их до этого не любила? Сегодня видеть эти булки не могу, вот это перепады😳завтра будет второй укол 0.25
У меня в начале уколов тоже был бзик на булки) Хотя я их особо никогда не ела. Сладкое люблю, а сдобу нет. Лично у меня этот период прошел через 2 месяца. Главное, не стоит делать из таких продуктов демонов. Просто вписывать в дневной каллораж
Я сейчас не особо стараюсь сбросить вес (много уже сбросила) хочу немного пожить в этом весе. Хоть немного вещи поносить, а не менять постоянно на меньший размер (только только опять полностью обновила гардероб). Мне страшно за организм. Я и так уже больше половины волос потеряла, а с таким питанием к лету вообще лысой буду🙁 А с аппетитом вот что. Понимаю что надо поесть. Но как только начинаю в голове перебирать варианты рыба-мясо-яйца .. так сразу как ком в горле появляется и понимаю что не хочу есть. А вот если перед глазами какой нибудь маковый рулетик окажется (или лаваш) то прямо слюньки текут. Ну и цитрусовые тоже хочется.
Я сейчас не особо стараюсь сбросить вес (много уже сбросила) хочу немного пожить в этом весе. Хоть немного вещи поносить, а не менять постоянно на меньший размер (только только опять полностью обновила гардероб). Мне страшно за организм. Я и так уже больше половины волос потеряла, а с таким питанием к лету вообще лысой буду🙁 А с аппетитом вот что. Понимаю что надо поесть. Но как только начинаю в голове перебирать варианты рыба-мясо-яйца .. так сразу как ком в горле появляется и понимаю что не хочу есть. А вот если перед глазами какой нибудь маковый рулетик окажется (или лаваш) то прямо слюньки текут. Ну и цитрусовые тоже хочется.
Примерно такое же состояние периодически ловлю. Но я бы сходила сдала анализы на витамины и микроэлементы, и начала бы восполнять дефициты. А они явно есть. Обычно говорят чемяца через 3-4 начинается активный волосопад особенно если много сброшено. Организм перестраивается, на новые потребности организма (нового веса). Надо бы разнообразить питание багатыми на витаминки продуктами. Рыбками, морепродуктами, водорослями.
Я с апреля принимаю семаглутид. Последние 2 месяца не худею (но я сама притормозила этот процесс). Хотела немного расслабиться . В еде ограничиваю себя , конечно же, но вот этот дурацкий белок покинул мой рацион. Чтобы я не сьела, потом это поперёк горла стоит . Может поэтому и не тянет больше на белковые продукты. Утром съела кусочек запеченого мяса, так его привкус до сих пор во рту🙁 от углеводов такого нет
Мятная паста - и никакого привкуса, у меня тоже бывает и это всегда помогает.
Я с апреля принимаю семаглутид. Последние 2 месяца не худею (но я сама притормозила этот процесс). Хотела немного расслабиться . В еде ограничиваю себя , конечно же, но вот этот дурацкий белок покинул мой рацион. Чтобы я не сьела, потом это поперёк горла стоит . Может поэтому и не тянет больше на белковые продукты. Утром съела кусочек запеченого мяса, так его привкус до сих пор во рту🙁 от углеводов такого нет
Не хочу показаться жесткой, но иногда просто нужно есть необходимое через не могу и привкусы, и прочее. Семаглутид многие дефициты прощает нам, а вот бариатрия мне уже такого не простит, например. Больно ли мне, нравится или нет, вкусно-не вкусно, но я ем необходимые 90 грамм белка в день минимум. Пью экспоненту, ем сыры, карпаччо, варено-копченую грудку, консервы из банок. Ищу любые формы и способы, терплю дискомфорт, потому что знаю ради чего страдаю
Нисколько не жестко. Я как раз и спросила это. Нужно ли через силу есть , вот и всё. А как вы с дискомфортом боретесь? Трудно жить с постоянной отрыжкой.
Больно, терплю, делаю паузы и ем дальше. Ищу текстуры, которые проходят легче, пытаюсь разнообразить вкусы