Доброе утро. За советом пришла. Полностью извратился вкус. Хочется только сладкого и кислого. Опять хлеба хочется. А вот белок никакой есть не могу. Ни рыба ни мясо ни кура, ни творог... ничего. От одной мысли дурно. Лучше вообще есть не буду , чем это. А вот сладкая выпечка с маком - это прямо в точку. И гранат с мандаринами. Уже больше 2 недель так. Вес стоит (но я сейчас не считаю калории). Что делать? Есть мясо через силу?
Главное оставайтесь с дефицитом, просто с белком лучше насыщение помимо его пользы, ну если совсем не лезет и вы перепробовали все варианты, то можно подождать немного, все эти вкусовые дела волнами. Может креветки, кальмар? Или вот писали про творожные продукты? Или закрыть глаза и быстро выпить протеиновый шоколадный коктейль на молоке?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram