Тут вроде писали, что ккал могут привирать на 20-30%, это +330 к вашим 1100, вот и получается, что едите вы 1440 А бот как раз и рассчитывает, что при таких ккал вы будете худеть на 2,7 кг в месяц
Увы, занятия не сжигают так многг калориц как нам хотелось бы
30 за пол года, это по 5кг в месяц. Большинство тех кто скидывает много за копоткий срок едят до 1000, а иногда 600-800 первые месяцы.
Кстати лучше всего уходил вес когда раза 3 в неделю ходила пешком с работы это 1ч20м. Выходило в среднем тысяч 15 шагов в день.
А ветке 100+ не нужен такой дикий дефицин для похудения на 5 кг в мес. Я ср 118 кг отлично скинула 25 кг плюс минус за 4 мес , с недельным калоражем 1400-1600. Сейчас уже застопорилась на этой этом каллораже , и ниже 90 все никак.
А ветке 100+ не нужен такой дикий дефицин для похудения на 5 кг в мес. Я ср 118 кг отлично скинула 25 кг плюс минус за 4 мес , с недельным калоражем 1400-1600. Сейчас уже застопорилась на этой этом каллораже , и ниже 90 все никак.
Если человек не худеет, то нужно уменьшать еду. Все. бНе говорю что есть непременно до 1000, но явно меньше чем сейчас и изза 40 минут на степере не добавлять себе калорий.
Только я не могу ещё и занимаясь каждый день есть на 1000 калл, у меня и так волосы лезут
25 за 4 месяца. А я с веса 124 кг скинула 14 за 4 месяца при том что ела по 1000 калл. Всетаки метаболизм видимо у всех разный
Только я не могу ещё и занимаясь каждый день есть на 1000 калл, у меня и так волосы лезут
Мне кажется , что это , как здесь уже писали ,- все еда из доставки . Я работаю с малышом , и вот у них дома частенько готовая еда для ребенка . Он любит плов , смотрю я на этот плов - а он просто масло масляное , а в кбжу на упаковке - 25 гр жирности , но я своим наметанным глазом вижу , что ни фига не 25 . Масло - продукт копеечный , улучшающий вкус готовой продукции, и никто же не проверяет каждый приготовленный плов .
Если человек не худеет, то нужно уменьшать еду. Все. бНе говорю что есть непременно до 1000, но явно меньше чем сейчас и изза 40 минут на степере не добавлять себе калорий.
Мне кажется , что это , как здесь уже писали ,- все еда из доставки . Я работаю с малышом , и вот у них дома частенько готовая еда для ребенка . Он любит плов , смотрю я на этот плов - а он просто масло масляное , а в кбжу на упаковке - 25 гр жирности , но я своим наметанным глазом вижу , что ни фига не 25 . Масло - продукт копеечный , улучшающий вкус готовой продукции, и никто же не проверяет каждый приготовленный плов .
Ну не не, такое я не покупаю. Все моё меню из доставки это сырники на завтрак уже 4 месяца, разные котлеты куриные, биточки, сама курицу делаю периодически. Венигрет, капуста квашеная и т.п. Пловы я не ем сейчас) из вредностей мороженным промышляю иногда
Помогает? А то я уже и алерану пила витамины и так горстями пью. Щас врач выписала витрум имуно-актив, Селен-цинк и кальций. Скоро можно будет ими наедаться😁 А волосы как лезли так и лезут)
Ой, девочки, вчера бывший приходил на концерт к дочке. Я уж писала, что прямо всякие гадости все время говорил про моей вес в браке. А тут сам стал такой большой 😳 Так и хотелось спросить «ой, а что такое? Все лишь надо спортом заниматься и меньше жрать!». Но я сдержалась 😄
Ой, девочки, вчера бывший приходил на концерт к дочке. Я уж писала, что прямо всякие гадости все время говорил про моей вес в браке. А тут сам стал такой большой 😳 Так и хотелось спросить «ой, а что такое? Все лишь надо спортом заниматься и меньше жрать!». Но я сдержалась 😄
От витамов для волос раньше чем через пол года эфыект ждать не стоит.
Девочки, заказала себе одежду, хотела выбрать маме на юбилей наряд. Как обычно, 58-60, раз пузо и грудь особо не ушли. И утонула в них😱 Купила платье 56 размера
Девочки, заказала себе одежду, хотела выбрать маме на юбилей наряд. Как обычно, 58-60, раз пузо и грудь особо не ушли. И утонула в них😱 Купила платье 56 размера
Я заказала рубашку 58 на днях. Думаю, пока нараспашку поношу на топ, пока точно маловата будет. А там похудею и норм. И что? Она свободна мне. И штанцы 60 тоже очень свободно. Вообще не понимаю как сейчас покупать, так стремительно тело меняется
С одной стороны обидно даже немного, что 10 вещей на ВБ поехали обратно, с другой стороны счастью нет предела😁