Тут вроде писали, что ккал могут привирать на 20-30%, это +330 к вашим 1100, вот и получается, что едите вы 1440 А бот как раз и рассчитывает, что при таких ккал вы будете худеть на 2,7 кг в месяц
Согласна, так то по математике сходится))
Увы, занятия не сжигают так многг калориц как нам хотелось бы
Кстати лучше всего уходил вес когда раза 3 в неделю ходила пешком с работы это 1ч20м. Выходило в среднем тысяч 15 шагов в день.
Возможно надо возобновить эту практику, вместо степпера этого несчастного который меня не худеет😁
30 за пол года, это по 5кг в месяц. Большинство тех кто скидывает много за копоткий срок едят до 1000, а иногда 600-800 первые месяцы.
А ветке 100+ не нужен такой дикий дефицин для похудения на 5 кг в мес. Я ср 118 кг отлично скинула 25 кг плюс минус за 4 мес , с недельным калоражем 1400-1600. Сейчас уже застопорилась на этой этом каллораже , и ниже 90 все никак.
Я сейчас глянула даже по своему снижению - на 1000-1100 (я подняла в феврале на этот калораж), с веса 79 и ниже уходило 3-4кг в месяц, скорее всего у вас ошибки в подсчетах
25 за 4 месяца. А я с веса 124 кг скинула 14 за 4 месяца при том что ела по 1000 калл. Всетаки метаболизм видимо у всех разный
Если человек не худеет, то нужно уменьшать еду. Все. бНе говорю что есть непременно до 1000, но явно меньше чем сейчас и изза 40 минут на степере не добавлять себе калорий.
А вы каллораж готовых блюд сами считаете?
Да
Только я не могу ещё и занимаясь каждый день есть на 1000 калл, у меня и так волосы лезут
Я ем на 1200, но готовлю сама это получается - много еды
Мне кажется , что это , как здесь уже писали ,- все еда из доставки . Я работаю с малышом , и вот у них дома частенько готовая еда для ребенка . Он любит плов , смотрю я на этот плов - а он просто масло масляное , а в кбжу на упаковке - 25 гр жирности , но я своим наметанным глазом вижу , что ни фига не 25 . Масло - продукт копеечный , улучшающий вкус готовой продукции, и никто же не проверяет каждый приготовленный плов .
витамины пецте для волос, биотин.
Я и я и раньше готовуж еду покупала очень редко , а сейчас вообще не покупаю . В редки экстренных случаях. На бжу говтой продукции ориентироваться особо не стоит, рэили прибавлять плюс 30%
Совершенно не против . Я писала о каллораже. Просто важно правильно считать каллораж. Скорее всего он не такой экстремально низкий , как кажется
Ну не не, такое я не покупаю. Все моё меню из доставки это сырники на завтрак уже 4 месяца, разные котлеты куриные, биточки, сама курицу делаю периодически. Венигрет, капуста квашеная и т.п. Пловы я не ем сейчас) из вредностей мороженным промышляю иногда
Так у них в сырниках только почти 500 ккал
Помогает? А то я уже и алерану пила витамины и так горстями пью. Щас врач выписала витрум имуно-актив, Селен-цинк и кальций. Скоро можно будет ими наедаться😁 А волосы как лезли так и лезут)
От витамов для волос раньше чем через пол года эфыект ждать не стоит.
Они очень сильно обманывают, зачастую
Занижение калорийности - обычный маркетинговый ход. Даже в фабричной продукции погрешность не менее 20 процентов, а в кулинарной никто серьёзно её не проверяет. А для потребителя лишние 200-300 калорий в день - очень веская причина задержки снижения веса. Основные потребители готовой еды - всякие зожники, вот для них и рисуют льст вые цифры. А для вкуса добавляют и соусы и жиры, подсаживая людей на якобы малокалорийную еду.
Ой, девочки, вчера бывший приходил на концерт к дочке. Я уж писала, что прямо всякие гадости все время говорил про моей вес в браке. А тут сам стал такой большой 😳 Так и хотелось спросить «ой, а что такое? Все лишь надо спортом заниматься и меньше жрать!». Но я сдержалась 😄
Зряяя😂я б не промолчала 😂эх
Вот в чьи чужие рейтузы уходит жирок с пуза при правильном произнесении заклятья😹
Это за пол года с таким волосопадом они мне уже не к чему будут, только бритва😄
Девочки, заказала себе одежду, хотела выбрать маме на юбилей наряд. Как обычно, 58-60, раз пузо и грудь особо не ушли. И утонула в них😱 Купила платье 56 размера
Вот уж подготовилась к празднику!
С одной стороны обидно даже немного, что 10 вещей на ВБ поехали обратно, с другой стороны счастью нет предела😁
Я заказала рубашку 58 на днях. Думаю, пока нараспашку поношу на топ, пока точно маловата будет. А там похудею и норм. И что? Она свободна мне. И штанцы 60 тоже очень свободно. Вообще не понимаю как сейчас покупать, так стремительно тело меняется
Вот, я брюки с рубашкой(костюм) хотела на лето взять. Думала будет пока по размеру, а потом будет свободно. А он сейчас смотрится огромным уже))
Можно перезаказать, если сами вещи понравились.
да, перезаказала прямо там кое-что