Если человек не худеет, то нужно уменьшать еду. Все. бНе говорю что есть непременно до 1000, но явно меньше чем сейчас и изза 40 минут на степере не добавлять себе калорий.
Только я не могу ещё и занимаясь каждый день есть на 1000 калл, у меня и так волосы лезут
Перейти в ветку обсуждения в Telegram