Девушки. Меня тут заинтересовал вопрос, а как дальше двигаться, когда закончится дозировка препарата, но результат не достигнут? Я на седжаро, одна дозировка меня держит 2 месяца, при этом в месяц у меня уходит не более 2кг. Сейчас у меня закончился второй месяц на 5,0 и по его итогам я вышла наоборот в +2кг, обнулив свои усилия за прошлый месяц(( При этом аппетита не было, и я немного расслабилась и часто пропускала приемы пищи и плохо добирала белок. За эти 4 месяца у меня не ушло и 10кг. Внутри переживание, что я выхожу уже на довольно серьезную дозировку 7,5 и половину от максимальной, а вес даже отметки 100кг еще не достиг. А вдруг эти дозы закончатся, а я так и не приду к результату🙈
Аппетита если не было, то почему не придерживались дефицита калорий?🤷🏻♀
Помогает? А то я уже и алерану пила витамины и так горстями пью. Щас врач выписала витрум имуно-актив, Селен-цинк и кальций. Скоро можно будет ими наедаться😁 А волосы как лезли так и лезут)
Придерживалась. Думаю может увидела прибавку в весе потому что в кд взвешивалась. А у меня еще на эти дни конец второго месяца дозировки приходится и последние 3 дня у меня жестко хлеборезка открылась
Я пила Витрум,для меня это пустые витамины,больше никогда не куплю
У меня сегодня на весах вчерашняя цифра, не переживаю и даже очень рада, что всё идёт хорошо🙌😊 В общем за месяц минус 5, 600)) Расстроило только лицо, носогубка провалилась ещё больше. В выходные разговаривала по видеосвязи с мамой, потом с подругой, обе сказали, что я похудела и постарела 🥴🤪
Я пила Витрум,для меня это пустые витамины,больше никогда не куплю
Ну у вас же КД не 4 месяца🤷🏻♀ Вы калораж свой где высчитывали?
У меня сегодня на весах вчерашняя цифра, не переживаю и даже очень рада, что всё идёт хорошо🙌😊 В общем за месяц минус 5, 600)) Расстроило только лицо, носогубка провалилась ещё больше. В выходные разговаривала по видеосвязи с мамой, потом с подругой, обе сказали, что я похудела и постарела 🥴🤪
Я заказала рубашку 58 на днях. Думаю, пока нараспашку поношу на топ, пока точно маловата будет. А там похудею и норм. И что? Она свободна мне. И штанцы 60 тоже очень свободно. Вообще не понимаю как сейчас покупать, так стремительно тело меняется
Я про последний говорю. А то что до этого по 2кг уходило, мне сказали это норма. У меня 2 недели вес стоит, а потом 2 недели идет тенденция на спад. Врач сказал смотреть на общую тенденцию. Если спад идет, значит все норм. Калории высчитывала по калькулятору в интернете. И по факту не добирала до этих значений, но следила, чтобы добирался белок
Я про последний говорю. А то что до этого по 2кг уходило, мне сказали это норма. У меня 2 недели вес стоит, а потом 2 недели идет тенденция на спад. Врач сказал смотреть на общую тенденцию. Если спад идет, значит все норм. Калории высчитывала по калькулятору в интернете. И по факту не добирала до этих значений, но следила, чтобы добирался белок
А вы каждый день взвешиваетесь? Я практикую раз в неделю, а то так на тотал контрол подсесть можно)
Девушки. Меня тут заинтересовал вопрос, а как дальше двигаться, когда закончится дозировка препарата, но результат не достигнут? Я на седжаро, одна дозировка меня держит 2 месяца, при этом в месяц у меня уходит не более 2кг. Сейчас у меня закончился второй месяц на 5,0 и по его итогам я вышла наоборот в +2кг, обнулив свои усилия за прошлый месяц(( При этом аппетита не было, и я немного расслабилась и часто пропускала приемы пищи и плохо добирала белок. За эти 4 месяца у меня не ушло и 10кг. Внутри переживание, что я выхожу уже на довольно серьезную дозировку 7,5 и половину от максимальной, а вес даже отметки 100кг еще не достиг. А вдруг эти дозы закончатся, а я так и не приду к результату🙈
Я каждый день взвешиваюсь, и не совсем понимаю, почему это плохо
Я каждый день взвешиваюсь, и не совсем понимаю, почему это плохо
Если сильно не нераничаете, то не плохо. Я тоже каждый день взвешивпюсь.
При весе около 100, обычно примерно 1400 калорий, белка как будто больше хотелось бы.