Если человек не худеет, то нужно уменьшать еду. Все. бНе говорю что есть непременно до 1000, но явно меньше чем сейчас и изза 40 минут на степере не добавлять себе калорий.
Совершенно не против . Я писала о каллораже. Просто важно правильно считать каллораж. Скорее всего он не такой экстремально низкий , как кажется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram