Доброе утро всем стройнеющим!!! На выходные ездила к дочери в Ярославль, и о боже!!! Привезла плюсом 4,1 кг! Ела мало, и воды тоже мало пила. Много гуляли, денежек протратили кучу))) на сегодня день слила 3 кг, не отчаиваюсь, все нормально будет. Вопрос в другом. В аптеке нет семавика, Колю 1. Что купить? Все аптеки прошла!!!! Есть тирзепатид? Можно перейти, или обождать пока? Есть 2 дозы ещё
Доброе утро всем стройнеющим!!! На выходные ездила к дочери в Ярославль, и о боже!!! Привезла плюсом 4,1 кг! Ела мало, и воды тоже мало пила. Много гуляли, денежек протратили кучу))) на сегодня день слила 3 кг, не отчаиваюсь, все нормально будет. Вопрос в другом. В аптеке нет семавика, Колю 1. Что купить? Все аптеки прошла!!!! Есть тирзепатид? Можно перейти, или обождать пока? Есть 2 дозы ещё
Добрый вечер!) поделитесь пожалуйста ссылкой на хорошие весы😏 мои, однако с ума сошли. На одном месте стоят, а вес на каждом взвешивании разный. При чем то на 100 грамм, то на кило300😝
🤷 в общем даже не знаю что думать и делать. Тирзетта у нее цена такая на больших дозах конская, это тоже смущает
Нам кажется иногда что мы едим много белка , мяса, творога и прочих белковых продуктов, но за один прием пищи организм усваивает не более 30 гр, и иногда мы лопаем много, но в пустую. Я тоже восполняю протеинчиком, а мясо всегда любила, ино в последнее время как и Елена, я туда, оно оттуда
А как же быть, если нужно, 214гр белка? Это получается нужно 7 раз есть, чтобы усвоилось необходимое количество😱
На это скажу сколько людей , столько и мнений) выбираем для себя, что вам импонирует)
На это скажу сколько людей , столько и мнений) выбираем для себя, что вам импонирует)
Научные факты =/= просто чье- то мнение 🧐 Про 30 гр.- это примерное количество которое идет в мышечный синтез, остальное прекрасно усваивается и идет на другие метаболические процессы
этот миф про 30 грамм давно развенчали, почитайте
Каждый выбирает то, что ему ближе, Вам как раз ответили в следующем сообщении, что это +/- чьё то мнение
Каждый выбирает то, что ему ближе, Вам как раз ответили в следующем сообщении, что это +/- чьё то мнение
Сторонники одного мнения будут говорить что они правы, сторонники второго доказывать что они истина в последней инстанции
А как же быть, если нужно, 214гр белка? Это получается нужно 7 раз есть, чтобы усвоилось необходимое количество😱
Вы неверно меня поняли. Я считаю, что это МИФическое утверждение про 30 гр, нельзя отрицать научные факты и интерпретировать их по- своему 🙂
Точно. И главное, что убедительны оба. Они там договориться не могут, а нам, простым смертным, что делать? Я для себя решила, что нормальное питание - это близкое к нашим предкам. Щи да каша. И мясо. Как говорила моя бабушка, все полезно, что в рот полезло.
Точно. И главное, что убедительны оба. Они там договориться не могут, а нам, простым смертным, что делать? Я для себя решила, что нормальное питание - это близкое к нашим предкам. Щи да каша. И мясо. Как говорила моя бабушка, все полезно, что в рот полезло.
Ладно, про усвоение. А на почках такое количество белка не скажется?
Тоже об этом думаю, но у меня больше 120-150гр, все равно набрать не получается и это с exponenta, а протеин пока не хочу подключать. Мне бы с калоражем наладить, я из положенных 1600-1700 с трудом 1100 набираю, а это плохо
Сторонники одного мнения будут говорить что они правы, сторонники второго доказывать что они истина в последней инстанции
Тоже об этом думаю, но у меня больше 120-150гр, все равно набрать не получается и это с exponenta, а протеин пока не хочу подключать. Мне бы с калоражем наладить, я из положенных 1600-1700 с трудом 1100 набираю, а это плохо