Сторонники одного мнения будут говорить что они правы, сторонники второго доказывать что они истина в последней инстанции
Был опыт общения с бодибилдером , там перед соревнованиями , да и вообще явно за один присест больше 30 гр белка было🤣, приемов пищи 3-4 было в сутки 😅и все усваивалось и мясо приростало в мышцы , если бы за раз 30 гр только можно было усвоить , не было бы этого спорта и огромных раскаченных мышц у людей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram