На это скажу сколько людей , столько и мнений) выбираем для себя, что вам импонирует)
Научные факты =/= просто чье- то мнение 🧐 Про 30 гр.- это примерное количество которое идет в рост мышечный синтез, остальное прекрасно усваивается и идет на другие метаболические процессы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram