Ладно, про усвоение. А на почках такое количество белка не скажется?
Тоже об этом думаю, но у меня больше 120-150гр, все равно набрать не получается и это с exponenta, а протеин пока не хочу подключать. Мне бы с калоражем наладить, я из положенных 1600-1700 с трудом 1100 набираю, а это плохо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram