Девочки хелп, что делать , не нахаживаю 10 тыс шагов😔, если нахаживаю, то потом болит не только спина, но и суставы тазобедренные, т.к коксартроз 1 степени. Вес уходит, калории считаю, дефицит держу. Зимой ходила в бассейн, сейчас не работает, и у меня мне кажется живот начал опять расти
Девочки хелп, что делать , не нахаживаю 10 тыс шагов😔, если нахаживаю, то потом болит не только спина, но и суставы тазобедренные, т.к коксартроз 1 степени. Вес уходит, калории считаю, дефицит держу. Зимой ходила в бассейн, сейчас не работает, и у меня мне кажется живот начал опять расти
Кстати да, тоже пью оооочень мало, литра в день не получается, не лезет вода, пара кружек чая и может стакана 2 воды в день. Заказала с вб себе бутылку с аромакассетами разных вкусов, может так получится обмануть организм и влить в себя воду.
Я не хожу 10 тыс шагов, попробуйте щадящий спорт дома, если вес уходит, на данный момент этого будет достаточно
Девочки хелп, что делать , не нахаживаю 10 тыс шагов😔, если нахаживаю, то потом болит не только спина, но и суставы тазобедренные, т.к коксартроз 1 степени. Вес уходит, калории считаю, дефицит держу. Зимой ходила в бассейн, сейчас не работает, и у меня мне кажется живот начал опять расти
Всем привет. Мой вес 118,рост 174.Самый большой вес в моей жизни. Суставы отекают, болят. Работа на ногах. Хочется добиться двухзначной цифры. Вчера первый 0,25 квинсента. Прописал гинеколог. Не буду парится сильно и взвешивать ся каждый день. 1 июля взвешусь. Хотя по начиталась столько, что не помогает многим. Считать ккал😭🤣, ну прям некогда, честно. На работе рада, что вообще в рот, что то засунуть успеваю🤣. Спорт, нууу не знаю, сегодня генералила дома, чуть потанцевала ритмично, комплекс на плечи-холку сделала. (Последний год это проблемная зона стала.) Но это всё по настроению. Сезон ягод, устоять невозможно, вот вишен наелась🤣.Спасибо что прочитали😘
Всем привет. Мой вес 118,рост 174.Самый большой вес в моей жизни. Суставы отекают, болят. Работа на ногах. Хочется добиться двухзначной цифры. Вчера первый 0,25 квинсента. Прописал гинеколог. Не буду парится сильно и взвешивать ся каждый день. 1 июля взвешусь. Хотя по начиталась столько, что не помогает многим. Считать ккал😭🤣, ну прям некогда, честно. На работе рада, что вообще в рот, что то засунуть успеваю🤣. Спорт, нууу не знаю, сегодня генералила дома, чуть потанцевала ритмично, комплекс на плечи-холку сделала. (Последний год это проблемная зона стала.) Но это всё по настроению. Сезон ягод, устоять невозможно, вот вишен наелась🤣.Спасибо что прочитали😘
Ну тогда бросьте это дело. Просто уколы не помогут, они не волшебные. Не тратьте деньги и время
Почему это бросать, нет, пройду курс, мне нужно не только вес в порядок приводить, но и сахар и холестерин и инсулин. А просто на диете и спорте я и так худею. Интересно вот на Квинсенте посмотреть что будет с весом🤣
Почему это бросать, нет, пройду курс, мне нужно не только вес в порядок приводить, но и сахар и холестерин и инсулин. А просто на диете и спорте я и так худею. Интересно вот на Квинсенте посмотреть что будет с весом🤣
будет то же самое, что и просто на диете и спорте, сами по себе уколы ничего с вами не сделают
Сахар и инсулин пртдут в норму тогда, когда в норму придёт вес. Если не считать калории, толку будет мало, а вы сами пишете "ну прям некогда".
Сахар и инсулин пртдут в норму тогда, когда в норму придёт вес. Если не считать калории, толку будет мало, а вы сами пишете "ну прям некогда".
У каждого свой метод. Никогда не считала ккал. А за пол века не раз худела-то. Когда их считать то, если живёшь полной жизнью так сказать. Нет, это уныние для меня.
У каждого свой метод. Никогда не считала ккал. А за пол века не раз худела-то. Когда их считать то, если живёшь полной жизнью так сказать. Нет, это уныние для меня.
А за пол века какой разброс веса у вас случается и как часто? Слышали что-нибудь об эффекте йо-йо? Ну или гармошки
Неё, мне здоровья чуть, чтоб легче на работе было ногам и спине.