У каждого свой метод. Никогда не считала ккал. А за пол века не раз худела-то. Когда их считать то, если живёшь полной жизнью так сказать. Нет, это уныние для меня.
А за пол века какой разброс веса у вас случается и как часто? Слышали что-нибудь об эффекте йо-йо? Ну или гармошки
Перейти в ветку обсуждения в Telegram