Нет, не слышала. Вес пошёл вверх после 45,изменился образ жизни, ушел в прошлое активный отдых.
Вот хочу сбросить до 99, буду пробовать 🙆, исключу ужин, это уже минус ккал, и быстрые углеводы.
Да это не маркетинг, они же не позиционируют себя как низкокалорийные или супер здоровые. Просто считать удобней без весов: съел 10 штук -51 ккал, съел 20 - 102 ккал.
Думаю, что совсем скоро Вы начнете их считать.
Конечно можно, просто есть в рамках своего дневного кбжу в любое время и впринципе любые продукты
Если худеть и опять набирать и опять худеть то будет даже хуже чем если не худеть. Особенно к 50. При "йо-йо" диете тело после 50 теряет драгоценные мышцы и костную ткань, а набирает в основном жир, что ухудшает обмен веществ, физическую форму и повышает риски хронических заболеваний сильнее, чем стабильный, даже немного избыточный вес.
А как насчёт того, что фрукты, ягоды в первой половине дня рекомендуют?
А как насчёт того, что фрукты, ягоды в первой половине дня рекомендуют?
Так фит секрет оч быстро. Особенно с супермаркетов продукты. Сканы почти на все проходят. Сфоткал штрих-код и все