Нет, не слышала. Вес пошёл вверх после 45,изменился образ жизни, ушел в прошлое активный отдых.
Если худеть и опять набирать и опять худеть то будет даже хуже чем если не худеть. Особенно к 50. При "йо-йо" диете тело после 50 теряет драгоценные мышцы и костную ткань, а набирает в основном жир, что ухудшает обмен веществ, физическую форму и повышает риски хронических заболеваний сильнее, чем стабильный, даже немного избыточный вес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram