Мужу 60 лет и вес 70 кг Как я могу убедить его что ему надо худеть? Он ест что хочет Я себе грудку готовлю он пиццу или стейк с пивом. У нас и завтрак и ужин у каждого свой.
Ну так в том и дело Он и ест к чаю печенье и тортик может иногда А то советуют всей семьей худеть и не покупать вредных продуктов чтобы дома не было
Так это не большой вес для мужчины. Сколько рост?
Ну так в том и дело Он и ест к чаю печенье и тортик может иногда А то советуют всей семьей худеть и не покупать вредных продуктов чтобы дома не было
не совсем так. извините, если совет не покупать сладости домой показался неуместным. мои домой тоже покупают нереальное количество сладкого, мучного и десертов. но меня это не триггерит. если начну срываться - да, попрошу мужа за компанию сладкое не покупать, или сократить количество. не считаю, что ради близкого нельзя отказаться от тортов на ужин, тем более пользы в них нет. если вам действительно тяжко - помощь семьи не помешает. тем более скорее всего через пару недель ваши зажоры прекратятся. я мужу ничего не говорю, но смотрю что стал больше покупать фруктов, чем пирожных и печений, видимо заметил, что я прекратила их есть.
Не колоть же семавик из-за этого 🤕 Хотя я уже так отчаиваюсь, что психану и начну Чтобы отворотило
Не колоть же семавик из-за этого 🤕 Хотя я уже так отчаиваюсь, что психану и начну Чтобы отворотило
А протеиновый коктейль после тренировки не помогает? Он и сладкий, и сытость даёт.
Нет, не пробовала Много раз смотрела в сторону протеинов, но так ничего и не заказала Т к он для набора массы, а не для похудения. А мне скинуть надо эти несчастные 4 -5 кг а не набрать еще больше Я даже после занятий 1,5 часа не ем ничего, чтобы жир из депо расходовался Привыкла. Особого эффекта не вижу . И голод приходит примерно к этому времени
Нет, не пробовала Много раз смотрела в сторону протеинов, но так ничего и не заказала Т к он для набора массы, а не для похудения. А мне скинуть надо эти несчастные 4 -5 кг а не набрать еще больше Я даже после занятий 1,5 часа не ем ничего, чтобы жир из депо расходовался Привыкла. Особого эффекта не вижу . И голод приходит примерно к этому времени
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, тренер по залу сказала,что бы худеть нужно укладываться в 1800Ккал (это уже с дефицитом 15%) Колю Велгию-есть не сильно хочется, а нужно набрать бжу-как это всё совместить, если столько еды не лезет просто?
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, тренер по залу сказала,что бы худеть нужно укладываться в 1800Ккал (это уже с дефицитом 15%) Колю Велгию-есть не сильно хочется, а нужно набрать бжу-как это всё совместить, если столько еды не лезет просто?