Как у тебя с кожаным мешком?
Это ты про мужа? 😂😂😂
всем привет) хочу поделиться своим "я не худею" я ела на 1200 и как будто не худела. внимание, оказывается в ресторанах врут на счет калорийности 😄 да, даже если запрашивать их карту не знаю как это работает, но как только я перестала есть в кафешках и ем на те же 1200 дома, я прекрасно худею))
Я не пью алкоголь, не ела ничего, кроме овощей, белка, фруктов 7 месяцев. Расскажите мне, что на Оземпике едят все и худеют
Вы все врете. Похудели потому что у вас ОРИГИНАЛ! 😂
Китайский причем))
К-комбо 😂
Ужас 🙈
Подтверждаю двумя руками, и именно поэтому мы так смело рекомендуем снижать калории, потому что большинство (и я тоже) покупает готовое, полуфабрикаты, ест в столовых и кафе, а там все занижено, но нам нужен какой-то ориентир просто, сами цифры ничего точного не значат
Всем привет,поставила 7укол квинсенты,результат за 6колов-приблизительно минус 7-8кг,все было хорошо,пока не повысила дозировку до 0,5,сейчас как-будто вес встал.. Это нормально?или нужно назад на 0,25уйти(и можно ли так делать?) Заранее благодарю за ответ 🙏 Калории не считаю..
плато на любой диете бывает, у меня на 4 уколе квинсенты вес стоял, продолжила просто по схеме, и начал уходить спустя две недели только
Колите дальше. Проблема у вас не в семавике,а в неправильном подсчёте еды
Я уже колола 4раза дозу 2. Повышала, потому что трудно было держать калории, почти не худела. Потом уколола 1,4 так получилось, столько оставалось(решила, позже доколю). Но аппетит не вернулся, держу норму, худею.😁✊ Колю уже 3й укол 1,5(так удобнее считать) попробую снизить до 1. 🤑 Это только мой опыт. 😘
прям даже обидно, а я так рьяно запрашивала таблицу калорийности у них 😄 теперь придется готовить((
Однозначно! И не только в ресторанах. Я взвешиваю абсолютно всю покупную еду, потому что на пачках могут врать. Буквально вчера был случай, в Лавке продаётся оч вкусный зефир (2 штучки в пачке). На пачке написано 40 гр. Я взвесила 2 штучки - 43 гр. Но бывает и сильно ниже/выше. Тоже на лавке беру протеиновое суфле. Написано было 50 гр. Я взвесила 72!!!! 72гр!!!!
ой я только что его съела, офигенный зефир) прям не верится что всего 100ккал на 2 штуки
Вообще лучший! Очень вкусный
Кто Вам такое сказал? Я ещё жива
Я тоже 😀
Ну-ну, стебитесь дальше! Тех, кто пишет противоположное вашим догмам, вы принимаете в штыки и высмеиваете. И я не одна такая, уверена на 200% кто не худеет от дженериков из китайского сырья. Вам повезло, что похудели. Ну так относитесь хотя бы нейтрально к тем, кому это к сожалению не удается так как вам по тем или иным причинам, резистентности или иным проблемам!(((
Пожалуйста, зефир в еде обсуждаем
артикул пож-та
Ну-ну, стебитесь дальше! Тех, кто пишет противоположное вашим догмам, вы принимаете в штыки и высмеиваете. И я не одна такая, уверена на 200% кто не худеет от дженериков из китайского сырья. Вам повезло, что похудели. Ну так относитесь хотя бы нейтрально к тем, кому это к сожалению не удается так как вам по тем или иным причинам, резистентности или иным проблемам!((( Жизнь знаете ли, может все вернуть бумерангом в обратку очень легко и когда не ждешь((((
Вам, я смотрю, бумеранг уже прилетел.😈 Три дня на чтение правил.
Лучше придерживаться намеченного курса, не уходить на понижение. Подождите, понаблюдайте за собой. Иногда организму нужно время на перестройку. Ну, и интереса ради, можно недельку посчитать калории, чтобы понять как питаетесь: в профиците, на поддержке или в дефиците.
Вы худеете только от названия препарата, а не от действующего вещества. Понятно 👀
Если вы ведете сидячий образ жизни, то 1500 ккал – избыток, и вы будет немного набирать вес. Если чуть-чуть двигается (легкая активность), то 1500 ккал – это поддерживающий уровень (вы не будет не худеть, но и не набирать). Если у вас средняя активность, то 1500 ккал уже создаст дефицит, и вы начнет терять вес. То есть 1500 ккал – это граница, но при малейшей активности (зарядка, прогулка до маназина). Вес пойдет вниз. Но обратите внимание!!! У вас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО маленький рост и полное, как вы утверждаете, отсутствие активности. Так что да, но и даже у вас 1500 будет дефицитом практически, а уж при 1300 тут же вес полетит вниз.
нет. все не так. Рост 162, вес на сегодня около 59 и чтобы худеть мне надо 1160 ккал, чтобы быть на поддержании-1360. С учетом того,что я тренируюсь 2-3 раза в неделю. Так что с 1500 ккал я могу набирать не смотря на умеренную физ активность. Что можно приравнять к легкой, где-то это было прописано
Интересно почему я лежа на диване худею на 1500 😩
Еще от повара много зависит)). Плеснул от широты душевной маслица побольше, вуаля 😁
А вы не переживайте что прочитав вашу "теорию" девушки опустят руки и перестанут худеть,решат что зачем пр лагать усилия, потому что посмотрят на вас такую "уникальную" . Тут всем пытаются помочь объяснить что если уже без подсчета калорий не получается худеть как раньше, то нужно что то начинать делать, подключить спорт например, начать хоть как нибудь считать калории. Но ни в коем случае не отказываться от идеи и цели привести тело в форму.
я вам завидую) как раз лишняя мною обожаемая плюшка бы была
У меня СД2, ИР, СПКИЯ и кортизол😂😂😂 но мне именно повезло, да! Вы со своими бумерангами летите в читалку, может быть, читая оттуда, дойдет, что делать, чтобы начало везти🥳
Как только Вы начнете брать На себя ответственность ЗА себя, а не катать здесь простыни вместо сообщений, вес пойдет вниз, как у большинства, здесь присутствующих людей, независимо от возраста, пола и кучи других выдуманных причин
Вам 60+?
Мне 63. И вот расчет.
Активность очень хорошая,три раза в неделю аквааэробика,дважды в неделю степаэробика,и ежедневно 20000 шагов,а за три недели плюс 1 кг)) и я точно знаю,что наела на 1400 за праздники. А на 1500 я уже в дверь не войду
Просто если на 1000 калорий питаться можно дубу дать.
Кошмар какой-то. Мешком обвисшим я уже побывала сегодня, теперь ещё и в порочных связях с деревьями обвиняют. Девы! Напоминаю правила ❗ Осуждение рациона и способов снижения веса запрещено!