всем привет) хочу поделиться своим "я не худею" я ела на 1200 и как будто не худела. внимание, оказывается в ресторанах врут на счет калорийности 😄 да, даже если запрашивать их карту не знаю как это работает, но как только я перестала есть в кафешках и ем на те же 1200 дома, я прекрасно худею))
Подтверждаю двумя руками, и именно поэтому мы так смело рекомендуем снижать калории, потому что большинство (и я тоже) покупает готовое, полуфабрикаты, ест в столовых и кафе, а там все занижено, но нам нужен какой-то ориентир просто, сами цифры ничего точного не значат
Перейти в ветку обсуждения в Telegram