А нет не 80,а 79.800 😁 Наконец-то перешла на седьмой уровень 🙌🥳
Я без выходных работаю, поэтому сил приготовить иногда просто нет. Когда муж дома, помогает и готовит сам. А тут просто так совпало.
Я,когда готовлю,супы или вторые блюда, использую сайт "Калоризатор рецептов",там забиваю все ингридиенты и он выдаёт калорийность на 100 гр. Я ленюсь заводить свои рецепты в Фэтсикрет,поэтому выбираю максимально близкое по составу и колоражу блюдо и заношу его в съеденное.
Мое мнение, считать обязательно нужно, сегодня съела три апельсина а в них на минуточку почти 400 кк. Лишила себя полноценного белкового ужина и переела еще блин… просто раз не посчитала.
Чтож утешает что не конфет натрескалась. Но все теперь только подсчет. Всегда считала и буду считать
Я конечно понимаю, что супы часто низкокалорийный бывают, но чтоб пол литра супа 158 калорий? 100 гр 32 калории?😳 Поделитесь рецептом что-ли ✍
Для чего существует чат? Чтобы помочь разобраться человеку с ошибками или с " упрёком" ткнуть в то, что он не правильно делает? Все так возмущены весу кофе и высказали своё "фе". Я например не знаю как правильно считать кофе, и взвешивала на ложку кофе, а чашку уже разведеную водой. Я для того и пишу. И все как змеи только шипят или делают из себя " гуру " похудения. А помочь чисто по человек разобраться в том, что человек делает не так ни помогла ни одна! Кроме ответа "должен быть дефицит" я ничего дельного не услышала. Ни одна не ответила, как правильно считать, как правильно питаться, какие продукты и чем можно заменить. Всё что сделали это по косточкам разобрали дневник, посмеялись между собой, что человек делает ошибки. Конкретики нет.
Для чего существует чат? Чтобы помочь разобраться человеку с ошибками или с " упрёком" ткнуть в то, что он не правильно делает? Все так возмущены весу кофе и высказали своё "фе". Я например не знаю как правильно считать кофе, и взвешивала на ложку кофе, а чашку уже разведеную водой. Я для того и пишу. И все как змеи только шипят или делают из себя " гуру " похудения. А помочь чисто по человек разобраться в том, что человек делает не так ни помогла ни одна! Кроме ответа "должен быть дефицит" я ничего дельного не услышала. Ни одна не ответила, как правильно считать, как правильно питаться, какие продукты и чем можно заменить. Всё что сделали это по косточкам разобрали дневник, посмеялись между собой, что человек делает ошибки. Конкретики нет.
Так вы сами нас уверяете, что все считаете и все знаете. Потом выкладываете какой то на коленке сделанный дневник питания и обижаетесь. Вы бы сразу и написали, что считать не умею, научите. Есть прекрасная тема Азы подсчёта, там девочки очень доступно все объясняют. Не обижайтесь, но вы немного агрессивно начали, так и в ответ такое получили.
Для чего существует чат? Чтобы помочь разобраться человеку с ошибками или с " упрёком" ткнуть в то, что он не правильно делает? Все так возмущены весу кофе и высказали своё "фе". Я например не знаю как правильно считать кофе, и взвешивала на ложку кофе, а чашку уже разведеную водой. Я для того и пишу. И все как змеи только шипят или делают из себя " гуру " похудения. А помочь чисто по человек разобраться в том, что человек делает не так ни помогла ни одна! Кроме ответа "должен быть дефицит" я ничего дельного не услышала. Ни одна не ответила, как правильно считать, как правильно питаться, какие продукты и чем можно заменить. Всё что сделали это по косточкам разобрали дневник, посмеялись между собой, что человек делает ошибки. Конкретики нет.
Для чего существует чат? Чтобы помочь разобраться человеку с ошибками или с " упрёком" ткнуть в то, что он не правильно делает? Все так возмущены весу кофе и высказали своё "фе". Я например не знаю как правильно считать кофе, и взвешивала на ложку кофе, а чашку уже разведеную водой. Я для того и пишу. И все как змеи только шипят или делают из себя " гуру " похудения. А помочь чисто по человек разобраться в том, что человек делает не так ни помогла ни одна! Кроме ответа "должен быть дефицит" я ничего дельного не услышала. Ни одна не ответила, как правильно считать, как правильно питаться, какие продукты и чем можно заменить. Всё что сделали это по косточкам разобрали дневник, посмеялись между собой, что человек делает ошибки. Конкретики нет.
Какая вам нужна большая конкретика, чем «вы сочинили дневник на ходу, чтобы заскринить, хотя говорите, что считаете». Зачем обсуждать выдуманный дневник питания и какие вам дать советы? Ну хорошо, советы. Начните считать калории. Ведите дневник питания. Если просите совета, не лгите, иначе непонятно, как советы давать. Когда дают советы, не бросайтесь в ответ оскорблениями. Для начала этого хватит за глаза.
Для чего существует чат? Чтобы помочь разобраться человеку с ошибками или с " упрёком" ткнуть в то, что он не правильно делает? Все так возмущены весу кофе и высказали своё "фе". Я например не знаю как правильно считать кофе, и взвешивала на ложку кофе, а чашку уже разведеную водой. Я для того и пишу. И все как змеи только шипят или делают из себя " гуру " похудения. А помочь чисто по человек разобраться в том, что человек делает не так ни помогла ни одна! Кроме ответа "должен быть дефицит" я ничего дельного не услышала. Ни одна не ответила, как правильно считать, как правильно питаться, какие продукты и чем можно заменить. Всё что сделали это по косточкам разобрали дневник, посмеялись между собой, что человек делает ошибки. Конкретики нет.
Извините, но где я вас оскорбила? И с чего вы решили , что дневник выдуманный? Из-за того, что я просто взвесила тарелку еды и пометила ее в дневнике?🤔 Я например когда на работе взвесить вовсе не могу и знаю примерно сколько весит моя порция, вписываю её для себя, чтобы видеть, что я скушала
Извините, но где я вас оскорбила? И с чего вы решили , что дневник выдуманный? Из-за того, что я просто взвесила тарелку еды и пометила ее в дневнике?🤔 Я например когда на работе взвесить вовсе не могу и знаю примерно сколько весит моя порция, вписываю её для себя, чтобы видеть, что я скушала