Про поддержку это вряд-ли. Тут через раз психи и слезы со словами - я мало ем и не худею . Но скриншоты дневника питания не покажу.
Да. Но сначала надо решить готов ли ты к разбору в этой ветке. Я писала сюда когда не худела в начале. Мне написали все мои ошибки подсчётов. И это был мой выбор воспринять в штыки и поплакать какая я снежинка не стандартная и ем мало совсем а злые тети и дяди меня ругают. Или принять информацию и работать над своим питанием. Зачастую сюда пишут не определившись в себе и чего хотят. Отсюда и обиды за резкость
Это логично. Каждый хочет получать подтверждение своей правоте, а тут выходит, что надо отказаться от своих выводов.
Вот здесь постоянно говорят о том, что нельзя мало есть и не худеть. Но организм сложнее чем приход-расход. Я всю жизнь была склонна к полноте, лишний вес был лет с 12, но больше 90 не весила до 34 лет. Каждый раз как дура худела на силе воле и 500-600 ккал в день. Месяцами, считала все до копейки, а потом срывалась и обратно все набирала. За последнии 3 года набрала до 123 кг. Выписал эндокринолог велгию, начала колоть и начала снова есть на 600 ккал в день ( наверно зря). Я не ем никакую сложную многокомпонентную еду. Никакого мучного, сладкого, жареного, соленого, супов, салатов ( кроме овощных без заправки). Питание аскетичное насколько это возможно, рыба/грудка в духовке без специй, овощи, творог до 5%, экспонента, иногда яблоко в первой половине дня. И все. Плюс псилиум каждый день. Из нарушений только дважды сухое вино по 2 бокала вместо ужина без закуски и один раз пиво тоже без закуски и вместо второго ( и последнего приема пищи). Тем не менее вес сначала уходил по чуть-чуть и вот 2 недели уже гоняет туда сюда 500 грамм. В 25 при таком питании вес слетал моментально. Сейчас нет. И хоть кто мне скажет, что я себя обманываю, и переедаю, поэтому вес стоит, я то знаю что это не так. У меня бзик на подсчетах. Я себе даже протеиновый батончик позволить не могу вместо приема пищи, хотя купила, лежат. Ем 2 раза в день, все с весами кухонными и округляю в большую сторону. 2 чайные ложки обезжиренного молока в кофе утром на всякий случай записываю как молоко 2.5. Но это не обеспечивает моему организму снижение веса, как все тут пишут с уверенностью, что все организмы одинаковые. Саму себя мне обманывать нет смысла, я тут даже не делилась проблемами с тормозом сброса.
Не не худею, а вес стоит 2 недели. В 25 лет я по 9 кг в месяц на таком питании сбрасывала)
Я в 40 лет на 1000-1200ккал сбрасывала 7-9кг, а сейчас на тех же каллориях 3-4кг в месяц.
4 кг в месяц разве это не здорово? Это ж 1кг в неделю. Я в 41 так худею. Каждую неделю становлюсь на весы и не верю глазам и каждый раз думаю, что на следующей неделе такого подарка уже не будет. 9 кг в месяц это, конечно, жесть
Я в 40 лет на 1000-1200ккал сбрасывала 7-9кг, а сейчас на тех же каллориях 3-4кг в месяц.
Ну как бы шприцы разные ставлю , а эффекта ноль сегодня 0,5 первый Семавик, есть хочу нет точнее жрать 😹
Добрый день! Какие препараты для разгона желчи принимаете? У меня жкб, болит правый бок постоянно, аппетита нет.
Всем привет Скажи пожалуйста, кто-то пробовал семена чиа на тощак пить, есть эффект ?)
Всем привет Скажи пожалуйста, кто-то пробовал семена чиа на тощак пить, есть эффект ?)
Здравствуйте! Колю с февраля, рост 166, вес 60-61 колеблется, если так можно сказать, с мая уже. Побочки есть, в день ем раза два, три от силы, по каллоражу в зависимости от цикла, выходит 700-1000, но по результатам вообще никак. Не так давно вообще с утра не ела, не в состоянии была, а на следующий день 62 весы показали. Я уже не знаю что делать((
Здравствуйте! Колю с февраля, рост 166, вес 60-61 колеблется, если так можно сказать, с мая уже. Побочки есть, в день ем раза два, три от силы, по каллоражу в зависимости от цикла, выходит 700-1000, но по результатам вообще никак. Не так давно вообще с утра не ела, не в состоянии была, а на следующий день 62 весы показали. Я уже не знаю что делать((
Какой препарат, какая дозировка, сколько колете её?
Семавик, 1мл. До 1,25 дошла, но там вообще ничего не ела почти, обратно все шло. Колола как раз с мая. Худела с 69кг, даже на 0,25 вес уходил, сейчас ни в какую 🥲
Раз побочки. Вы не хотите тирзепатид? Седжаро, Тирзетта? Побочек меньше