Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

    • Тема: Выпускной класс. Те кто успешно закончил худеть. | страница 187

    •  Перейти в Telegram для ответа
    • Оlga

      Сообщение #951677 от 19-06-2026 14:00:11



      62 кг. Рост 173. Аппетит переменный. Перед уколом его нет🤷‍♀️

      Ну у вас модельные параметры уже 😁у меня 65, 2 165 рост, но должно доходила до отметки 65

    • Оlga

      Сообщение #951679 от 19-06-2026 14:00:59

      Ну вот чуть понизила до 7,75 Седжаро, дотянула до 9 дня

    • Anna

      Сообщение #952004 от 19-06-2026 16:38:52

      А я подняла всего-то на один щелчок 5ки, все, желудок болит, сегодня почти не ем, не могу. 🤦🏼‍♀️😆

    • 🩷𝓛𝔂𝓪𝓛𝓮𝓷'𝓴𝓪🩷

      Сообщение #952008 от 19-06-2026 16:39:58



      А я подняла всего-то на один щелчок 5ки, все, желудок болит, сегодня почти не ем, не могу. 🤦🏼‍♀️😆

      Тримедат выпейте , если есть , или но-шпу

    • Малис

      Сообщение #957084 от 21-06-2026 17:39:32



      💬 MAX · Вероника добрый день) писала неделю назад что второй заход на понижение дозировки в прошлый заход на 1 мг не смогла. в этот заход 5 дней было все отлично на 1 мг. на 6 день была жесть . голод, наела 1950 ккал. хотелось вредного и выпечки. не дотягула , уколола вчера 1.25 видимо не судьба . либо колоть раз в 5 дней но проще 1.25

      У меня уже срок подходит заканчивать вэ. Надеюсь, такого у меня не будет, а то начинаю немного нервничать, прочитав это

    • SvetlanА

      Сообщение #957125 от 21-06-2026 17:49:45



      У меня уже срок подходит заканчивать вэ. Надеюсь, такого у меня не будет, а то начинаю немного нервничать, прочитав это

      Его по сроку колят?

    • Малис

      Сообщение #957144 от 21-06-2026 17:55:33



      Его по сроку колят?

      Я сама вижу, что скоро достигну желаемого результата ), поэтому и сказала о сроке

    • Elina

      Сообщение #957796 от 22-06-2026 01:17:08



      💬 MAX · Вероника добрый день) писала неделю назад что второй заход на понижение дозировки в прошлый заход на 1 мг не смогла. в этот заход 5 дней было все отлично на 1 мг. на 6 день была жесть . голод, наела 1950 ккал. хотелось вредного и выпечки. не дотягула , уколола вчера 1.25 видимо не судьба . либо колоть раз в 5 дней но проще 1.25

      Какой препарат вы колете?

    • Elina

      Сообщение #958045 от 22-06-2026 05:09:24



      ↩️ MAX · Вероника семавик разный какой по акции. дозировка максимальная за полтора года 1.5 , поддержание 1.25 ниже не выдердиваю более 5 дней

      Тогда повышайте до 1,7 мг

    • Elina

      Сообщение #958056 от 22-06-2026 05:15:33



      💬 MAX · Вероника хотя если смотреть недельный калораж, то даже с учетом 6-7 дня когда голод дикий, калораж какраз в прнделах тк первые дни я осознанно ела меньше нормы оставляя запас недельный. вчера вес был 58 сегодня снова 57.3 как всегда мой вес который я и держу длительно уже.

      Можно не повышать дозировку, а добавить белок в рацион по норме

    • Юлия

      Сообщение #962988 от 23-06-2026 17:38:05

      Я похудела, и никак поддержание дозу не могла нащупать. Пыталась 15 мг седжаро раз в две недели, никак. Но психологически не хотела раз в неделю поддерживать. И так и сяк, и напирикосяк. В результате уменьшила до 7.5 мг и колю раз в неделю. Получается мне ну никак не проходит раз в 10-14 дней. А подошло уменьшение дозы, но все таки раз в неделю. Позже попробую 5 мг раз в неделю. Вес стоит, меня устраивает

    • Anna

      Сообщение #963054 от 23-06-2026 18:05:06



      Я похудела, и никак поддержание дозу не могла нащупать. Пыталась 15 мг седжаро раз в две недели, никак. Но психологически не хотела раз в неделю поддерживать. И так и сяк, и напирикосяк. В результате уменьшила до 7.5 мг и колю раз в неделю. Получается мне ну никак не проходит раз в 10-14 дней. А подошло уменьшение дозы, но все таки раз в неделю. Позже попробую 5 мг раз в неделю. Вес стоит, меня устраивает

      Не увеличивайте интервалы, колите минимально работающую на Вас дозу раз в неделю, чтобы не играть с концентрацией препарата в крови.

    • Lena

      Сообщение #963057 от 23-06-2026 18:06:59



      Я похудела, и никак поддержание дозу не могла нащупать. Пыталась 15 мг седжаро раз в две недели, никак. Но психологически не хотела раз в неделю поддерживать. И так и сяк, и напирикосяк. В результате уменьшила до 7.5 мг и колю раз в неделю. Получается мне ну никак не проходит раз в 10-14 дней. А подошло уменьшение дозы, но все таки раз в неделю. Позже попробую 5 мг раз в неделю. Вес стоит, меня устраивает

      У меня мама на семаглутиде (велгия эко у нее) сейчас на поддержании 2,4 - раз в 2 недели пока колет. Но это чисто эксперимент напару с врачом

    • Вера-специалист по недвижимости. Коуч

      Сообщение #963060 от 23-06-2026 18:07:16

      Подскажите что то меня напугали что если начала колоть так это навсегда

    • Lena

      Сообщение #963062 от 23-06-2026 18:08:10



      Подскажите что то меня напугали что если начала колоть так это навсегда

      Если не научитесь на уколах по новому питаться, если после отмены продолжите как и до - конечно не поможет ничего и будете вечно колоть. Суть в выработке новых пищевых привычек

    • Вера-специалист по недвижимости. Коуч

      Сообщение #963064 от 23-06-2026 18:08:42

      Поняла 🫡 я только 1,5 месяцев на уколах

    • Екатерина

      Сообщение #963269 от 23-06-2026 19:24:32

      А какая она поддерживающая доза? Вот если я 10 мг ставлю, но я на ней продолжаю худеть, а мне уже хватит, то сегодня я спустилась на 7,5 мг и смотрю как мне? Но я так понимаю, что снижение концентрации я почувствую только через месяц? И только тогда станет ясно подходит ли мне доза для поддержки?

    • Olga

      Сообщение #963276 от 23-06-2026 19:26:43



      А какая она поддерживающая доза? Вот если я 10 мг ставлю, но я на ней продолжаю худеть, а мне уже хватит, то сегодня я спустилась на 7,5 мг и смотрю как мне? Но я так понимаю, что снижение концентрации я почувствую только через месяц? И только тогда станет ясно подходит ли мне доза для поддержки?

      Именно. Сниженную дозу нужно колоть не менее 5и недель.

    • КаТи

      Сообщение #963432 от 23-06-2026 20:27:20

      💬 MAX · Юленька добрый вечер. подскажите пожалуйста ,как долго можно колоть уколы? у меня семавик. худела медленно на небольшой дозировке. дошла до 1,250 . дальше не увеличивала. всё хорошо было. дошла до желаемого результата. как быть дальше? плавно уходить с препарата? есть ли такие среди нас, которые колят уколы уже долго,но для поддержания? Знакомая ,которая худела с семавиком и добилась нужного результата , продолжает колоть уколы раз в 10-12 дней ,по единице, уже год. в итоге у нее 2 года уколов в общей сложности. первый прям с целью похудения, второй год для поддержки. Кто-нибудь делает так же? Я просто очень склонна к полноте, работа сидячая, боюсь бросать уколы. Не хочу что б опять разнесло🙈

    • Elina

      Сообщение #963615 от 24-06-2026 01:17:55



      Подскажите что то меня напугали что если начала колоть так это навсегда

      Чаще советуем колоть( как дойдёте до цели) минимальную дозу раз в 10 дней или раз в 2 недели длительно, чтобы не вернулся прежний

    • Ольга

      Сообщение #963655 от 24-06-2026 03:19:21



      А какая она поддерживающая доза? Вот если я 10 мг ставлю, но я на ней продолжаю худеть, а мне уже хватит, то сегодня я спустилась на 7,5 мг и смотрю как мне? Но я так понимаю, что снижение концентрации я почувствую только через месяц? И только тогда станет ясно подходит ли мне доза для поддержки?

      Не бойтесь снижать дозировку,не будет держать, вернётесь на шаг.Я тоже переживала,как буду уходить с уколов,но всё нормально.Дошла на Седжаро до 10 мг,а с 29 апреля снизила до 7.5,уколола 3раза 1 раз в неделю,затем на 5мг 4 укола 1р.в неделю,сейчас 2.5мг уколола 2 раза и буду колоть ещё.Калораж подняла за это время с 1100-1200 до 1800к ,за это время скинула ещё 2.5кг.Рост 168,вес сейчас 71.4кг,начинала худеть с 97кг.Аппетит есть,но он у меня и не уходил на уколах, калории буду считать наверное всю жизнь.

    • Дарья

      Сообщение #963664 от 24-06-2026 03:39:58

      Подскажите как в Макс перейти на вижу ссылки

    • Elina

      Сообщение #963666 от 24-06-2026 03:40:22



      Подскажите как в Макс перейти на вижу ссылки

      Ветка курилка в закрепе

    • Elen

      Сообщение #963946 от 24-06-2026 06:36:42



      Подскажите что то меня напугали что если начала колоть так это навсегда

      А почему вас это так пугает?😁Есть пожизненные лекарства,от давления,от диабета,от холестерина...Этот препарат от хронического ожирения,в чем проблема после достижения идеального веса подкалывать некоторую небольшую дозу,что бы не жрать и оставаться стройной !?☺️

    • Elen

      Сообщение #963974 от 24-06-2026 06:42:35



      А какая она поддерживающая доза? Вот если я 10 мг ставлю, но я на ней продолжаю худеть, а мне уже хватит, то сегодня я спустилась на 7,5 мг и смотрю как мне? Но я так понимаю, что снижение концентрации я почувствую только через месяц? И только тогда станет ясно подходит ли мне доза для поддержки?

      Здравствуйте,я тоже дошла до нужного веса в начале мая,дозу не снижала,т.к.была в санатории,там вкусно и много кормили,калории не считала и ела примерно половину всего....Не поправилась,а даже похудела еще на 2 кг....Спустя полтора мес.начала снижать,с 1.0 семавик до 0.75...Вчера почувствовала,что жорик забежал...Боролась с ним😂 Что хочу сказать,только по своим ощущениям придется ориентироваться на снижении и не торопиться снижать.Колоть все равно раз в неделю планирую.И долго,возможно навсегда...🤷‍♂

    • Лиза

      Сообщение #964967 от 24-06-2026 12:09:49



      💬 MAX · Не важно девочки подскажите пожалуйста🙏🙏💓хочу уйти с ручки, с ноября колола скинула 13 кг пошла на осмотр повтор, перед укололами делала тоде все от узи до докторов всех, с глазами проблемы, посмотрели стало хуже за пол года и прям резко вылезли добавочные болячки, вот хочу уйти и сама держать кал. сколько нужно примерно чтоб снижать вес

      13кг за 7 месяцев скинули? Тогда такие же как сейчас калории и нужно держать, если еще добавите- совсем вес уходить перестанет.

    • Elina

      Сообщение #965002 от 24-06-2026 12:21:36



      💬 MAX · Не важно девочки подскажите пожалуйста🙏🙏💓хочу уйти с ручки, с ноября колола скинула 13 кг пошла на осмотр повтор, перед укололами делала тоде все от узи до докторов всех, с глазами проблемы, посмотрели стало хуже за пол года и прям резко вылезли добавочные болячки, вот хочу уйти и сама держать кал. сколько нужно примерно чтоб снижать вес

      Просто переставайте колоть

    • Наталья

      Сообщение #965045 от 24-06-2026 12:48:49



      💬 MAX · Не важно девочки подскажите пожалуйста🙏🙏💓хочу уйти с ручки, с ноября колола скинула 13 кг пошла на осмотр повтор, перед укололами делала тоде все от узи до докторов всех, с глазами проблемы, посмотрели стало хуже за пол года и прям резко вылезли добавочные болячки, вот хочу уйти и сама держать кал. сколько нужно примерно чтоб снижать вес

      Так может от лишнего веса ухудшение пошло? Так то похудели вы не особо за 7 месяцев, с вашего веса обычно активнее похудение идёт. У вас диабет?

    • Лиза

      Сообщение #965158 от 24-06-2026 13:37:22

      Ориентир на день Калории: ~1 389 ккал Белки: 143 г Жиры: 66 г Углеводы: 56 г Клетчатка: ~19 г Вода: ~2,5 л Режим: «Снижение веса (GLP-1)» Ориентир на день Калории: ~1 686 ккал Белки: 121 г Жиры: 66 г Углеводы: 152 г Клетчатка: ~24 г Вода: ~2,5 л Режим: «Снижение веса»

    • Anna

      Сообщение #965159 от 24-06-2026 13:37:24



      💬 MAX · Не важно вес 110 , рост 173,возр 44

      Побочки, в том числе и на зрение, у Вас от лишнего веса, который разрушает здоровье. Уколы не причем.

    для возможности общения на форуме авторизуйтесь или перейдите в Telegram.