Делала сама смесь. Но я была прям помешана на этом и делала ядерную. В принципе не каждый сможет такую выдержать 30-40 минут. Так что начинать надо с более лёгких вариантов. Я делала 1 ч.л. кофе 1 ч.л. без горки красного молотого перца 1 ч.л. без горки имбиря молотого. До состояния сметаны разводила и мазала. Под пищевую плёнку а потом сверху ещё и теплым укутывала. Главное нельзя в этом ходить надо лежать . Иначе нагрузка на сердце. Потом смыть прохладной водой и гелем сверху охлаждающим типа Фитнес оранжевого но не горячим а именно холодным с ментолом. Но я повторяю, это очень жёсткие меры. Не могу прям рекомендовать только свой опыт рассказала
Дааа звучит прям жестко
Ну потому что в «полкуска хлеба с маслом и сыром» может быть все 500 ккал, если не считать. Вот около 1000 и набирается и на этом Вы все же медленно худеете. Чем меньше вес, тем сложнее держать дефицит.
Абсолютно верно
Делала сама смесь. Но я была прям помешана на этом и делала ядерную. В принципе не каждый сможет такую выдержать 30-40 минут. Так что начинать надо с более лёгких вариантов. Я делала 1 ч.л. кофе 1 ч.л. без горки красного молотого перца 1 ч.л. без горки имбиря молотого. До состояния сметаны разводила и мазала. Под пищевую плёнку а потом сверху ещё и теплым укутывала. Главное нельзя в этом ходить надо лежать . Иначе нагрузка на сердце. Потом смыть прохладной водой и гелем сверху охлаждающим типа Фитнес оранжевого но не горячим а именно холодным с ментолом. Но я повторяю, это очень жёсткие меры. Не могу прям рекомендовать только свой опыт рассказала
Так согласна, звучит жутко, а как эффект?
Девочки, всем привет . Я с вами🥳🥳🥳🥳🎇🎇🎇🎇💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 ура🤭🤭🤭 худею с декабря. Начальный вес 92, сейчас уже месяц скачет 71-70. Я в отчаянии. Осталось чуть-чуть. Но весь месяц скачет туда сюда. Опускаются руки, сплошная антимотивация. Я уже и не ела ничего, и наоборот кофеек со сливками попивала. И все равно не туда , ни сюда😩😩😩😩 подскажите, как сдвинуть эту несчастную семерку на шестерку
Такая же картина... была😁, 2 месяца вес стоял, плато, потом неделю посидела на посте и вуаля, вес минус 2! Так что ждите, может быть скоро сдвинется))
Так согласна, звучит жутко, а как эффект?
Огонь😂
Делала сама смесь. Но я была прям помешана на этом и делала ядерную. В принципе не каждый сможет такую выдержать 30-40 минут. Так что начинать надо с более лёгких вариантов. Я делала 1 ч.л. кофе 1 ч.л. без горки красного молотого перца 1 ч.л. без горки имбиря молотого. До состояния сметаны разводила и мазала. Под пищевую плёнку а потом сверху ещё и теплым укутывала. Главное нельзя в этом ходить надо лежать . Иначе нагрузка на сердце. Потом смыть прохладной водой и гелем сверху охлаждающим типа Фитнес оранжевого но не горячим а именно холодным с ментолом. Но я повторяю, это очень жёсткие меры. Не могу прям рекомендовать только свой опыт рассказала
Надо во внутрь попробовать 😆 кофе с перцем и имбирем
Надо во внутрь попробовать 😆 кофе с перцем и имбирем
расскажите как оно)
Такая же картина... была😁, 2 месяца вес стоял, плато, потом неделю посидела на посте и вуаля, вес минус 2! Так что ждите, может быть скоро сдвинется))
Вообще я так понимаю это оттеки. С утра вес был 70.40, пришла с работы 70,20. Учитывая, что ела, пила воду
Здравствуйте! Если переживаете за лицо то мой совет , как увидите что начинает подвисать сделайте полимолочку конюлей для вашего типа лица будет хорошо так как оно без старческих изменений и худенькое !!! Лицо не будет смотреться как от филлеров и не отекает со временем от препарата в коже вырабатывается коллаген Со временем! Цена конечно не маленькая хорошего препорат но эффект есть! Сразу скажу не ждите минус двадцать лет но объём вернётся чуток !!
Полимолочка канюлей Это что Можно поподробнее
Надо во внутрь попробовать 😆 кофе с перцем и имбирем
Внутрь вкусно кофе с имбирем и медом сварить в турке, но это получится прям десерт
Делала сама смесь. Но я была прям помешана на этом и делала ядерную. В принципе не каждый сможет такую выдержать 30-40 минут. Так что начинать надо с более лёгких вариантов. Я делала 1 ч.л. кофе 1 ч.л. без горки красного молотого перца 1 ч.л. без горки имбиря молотого. До состояния сметаны разводила и мазала. Под пищевую плёнку а потом сверху ещё и теплым укутывала. Главное нельзя в этом ходить надо лежать . Иначе нагрузка на сердце. Потом смыть прохладной водой и гелем сверху охлаждающим типа Фитнес оранжевого но не горячим а именно холодным с ментолом. Но я повторяю, это очень жёсткие меры. Не могу прям рекомендовать только свой опыт рассказала
И реально помогло ?
Девочки, всем привет . Я с вами🥳🥳🥳🥳🎇🎇🎇🎇💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 ура🤭🤭🤭 худею с декабря. Начальный вес 92, сейчас уже месяц скачет 71-70. Я в отчаянии. Осталось чуть-чуть. Но весь месяц скачет туда сюда. Опускаются руки, сплошная антимотивация. Я уже и не ела ничего, и наоборот кофеек со сливками попивала. И все равно не туда , ни сюда😩😩😩😩 подскажите, как сдвинуть эту несчастную семерку на шестерку
Нормальный у вас результат, хорошо что постепенно уходит вес. А вы на какой дозировке? Дальше поднимать планируете или на этой пока? Я с марта на некст перешла и вес снова пошел вниз.
Полимолочка канюлей Это что Можно поподробнее
Это не острая длинная иголочка которая при вводе под кожу укладывает ну или вводит препарат полимолочной кислоты ) Через одну дырочку косметолог веером распределяет препарат 💉💉💉 Посмотрите в интернете) кстати процедура не травмотичная и не болезненная) Можно сразу и в пир и в мир))
Нормальный у вас результат, хорошо что постепенно уходит вес. А вы на какой дозировке? Дальше поднимать планируете или на этой пока? Я с марта на некст перешла и вес снова пошел вниз.
0,75 . Да вот не знаю, повышать не повышать, вообще она отлично пока работает. Эндокринолог говорит, что можно уже на понижение идти и отменять препарат. Только я этого пока не хочу)
Всем привет! 👋 я с вами) Вчера вечером был первый укол семавик 0.25 Рост 160 Вес 62.7 Хочу 55-53 Пыталась сидеть на 1200ккал, вес не сдвинулся ( 1 кг скакал туда сюда( и так 1,5 мес.
Утром есть не хотелось, но я зачем то позавтракала 😁 Я всегда утром ем, рот не заткнёшь)) Сейчас ощущения подташнивания 🤢 Неужели так быстро начал работать препарат?
Всем привет! 👋 я с вами) Вчера вечером был первый укол семавик 0.25 Рост 160 Вес 62.7 Хочу 55-53 Пыталась сидеть на 1200ккал, вес не сдвинулся ( 1 кг скакал туда сюда( и так 1,5 мес.
Привет, мне 44, я с вашими габаритами ем не больше 800-900 и иногда в выходной вообще на воде весь день. Худею, порядка 3 кг в месяц, спортом не занимаюсь, в будни 8-10 тыс шагов только. У меня на поддержание 1200-1500, чтоб не поправляться. Попробуйте кушать меньше
Привет, мне 44, я с вашими габаритами ем не больше 800-900 и иногда в выходной вообще на воде весь день. Худею, порядка 3 кг в месяц, спортом не занимаюсь, в будни 8-10 тыс шагов только. У меня на поддержание 1200-1500, чтоб не поправляться. Попробуйте кушать меньше
Мне будет 40 Когда сидела на подсчёте ккал 1200, у меня в среднем выходило 900-1100. Родила год назад, тело конечно оставляет желать лучшего((( Единственное, я не пью воду, ну не могу себя заставить. Посмотрим как сейчас будет на препарате , верю что все получится 🤞
Мне нутриуиолог посчитал кбжу Выходило вообще 1500ккал для похудения. Я не могла съесть за день 1500, не получалось. Ну и вес стоял на месте. Сказал что 1200 жто оч мало 🤷♀️
Мне нутриуиолог посчитал кбжу Выходило вообще 1500ккал для похудения. Я не могла съесть за день 1500, не получалось. Ну и вес стоял на месте. Сказал что 1200 жто оч мало 🤷♀️
От работы ещё зависит, у меня офисная, это конечно минимум расхода. Возможно Вам и нужно больше калорий. Но два-три месяца посидеть на 800 ккал это не страшно, бояться этого не надо. Похудеете и потом будете кушать свои 1500-1800 и не поправляться 🤗
Просто не вижу смысла есть на уколах, они сдерживают голод и максимальное похудение, судя по отзывам, как раз первые 4 месяца. Надо походить голодной, потерпеть, похудеть и потом аккуратно выйти на поддержание и стараться больше не набирать
Да, во время похудения часто вялость, кружится голова, слабость, но это расплата за хороший аппетит🤗
Да, во время похудения часто вялость, кружится голова, слабость, но это расплата за хороший аппетит🤗
Да, у меня сегодня еще и сонливость )
Просто не вижу смысла есть на уколах, они сдерживают голод и максимальное похудение, судя по отзывам, как раз первые 4 месяца. Надо походить голодной, потерпеть, похудеть и потом аккуратно выйти на поддержание и стараться больше не набирать
🙏 надеюсь что все получится 🙏
Вроде и вес то не большой, но мне не комфортно в этом весе, и в зеркале я себе не нравлюсь
Всем привет! 👋 я с вами) Вчера вечером был первый укол семавик 0.25 Рост 160 Вес 62.7 Хочу 55-53 Пыталась сидеть на 1200ккал, вес не сдвинулся ( 1 кг скакал туда сюда( и так 1,5 мес.
Попробуйте в боте в этом сообществе есть, перессчитать каллораж . 1200 для вас это не для похудения. У меня рост 158 вес 76 мне считает 1250 целевой . Я на 1000 худею
Попробуйте в боте в этом сообществе есть, перессчитать каллораж . 1200 для вас это не для похудения. У меня рост 158 вес 76 мне считает 1250 целевой . Я на 1000 худею
Спасибо) попробую)
Просто спать на спине — недостаточно. Нужно регулярно выполнять упражнения, чтобы нейтрализовать вред от сна на боку: 1️⃣😶Подъём рук вверх: 😶Встаньте, расставив ноги на ширину бёдер; 😶Поднимите руки вверх, удерживая их на ширине плеч; 😶Тянитесь ладонями к потолку, максимально вытягивая позвоночник. 2️⃣😶«Обратное плечо»: 😶Закиньте руки за спину, скрестив их так, чтобы большие пальцы смотрели вниз; 😶Выпрямите руки и немного отведите от тела; 😶Раскройте грудную клетку, отведите плечи назад и вниз, подбородок слегка опустите. 3️⃣😶Растяжка боковых мышц шеи: 😶Сядьте прямо, держите спину ровно; 😶Одной рукой держитесь за край стула; 😶Медленно наклоните голову к плечу; 😶Другой рукой мягко надавите на бок головы, усиливая растяжку. 4️⃣😶Поза «собаки мордой вниз»: 😶Встаньте на четвереньки; 😶Поднимите таз вверх, выпрямляя ноги и образуя треугольник телом; 😶Ладони прижаты к полу, шея полностью расслаблена. я ужасно стеб люблю Просто спать на спине — недостаточно. Нужно регулярно выполнять упражнения, чтобы нейтрализовать вред от сна на боку: 1️⃣😶Подъём рук вверх: 😶Встаньте, расставив ноги на ширину бёдер; 😶Поднимите руки вверх, удерживая их на ширине плеч; 😶Тянитесь ладонями к потолку, максимально вытягивая позвоночник. 2️⃣😶«Обратное плечо»: 😶Закиньте руки за спину, скрестив их так, чтобы большие пальцы смотрели вниз; 😶Выпрямите руки и немного отведите от тела; 😶Раскройте грудную клетку, отведите плечи назад и вниз, подбородок слегка опустите. 3️⃣😶Растяжка боковых мышц шеи: 😶Сядьте прямо, держите спину ровно; 😶Одной рукой держитесь за край стула; 😶Медленно наклоните голову к плечу; 😶Другой рукой мягко надавите на бок головы, усиливая растяжку. 4️⃣😶Поза «собаки мордой вниз»: 😶Встаньте на четвереньки; 😶Поднимите таз вверх, выпрямляя ноги и образуя треугольник телом; 😶Ладони прижаты к полу, шея полностью расслаблена.