Всем привет! 👋 я с вами) Вчера вечером был первый укол семавик 0.25 Рост 160 Вес 62.7 Хочу 55-53 Пыталась сидеть на 1200ккал, вес не сдвинулся ( 1 кг скакал туда сюда( и так 1,5 мес.
Привет, мне 44, я с вашими габаритами ем не больше 800-900 и иногда в выходной вообще на воде весь день. Худею, порядка 3 кг в месяц, спортом не занимаюсь, в будни 8-10 тыс шагов только. У меня на поддержание 1200-1500, чтоб не поправляться. Попробуйте кушать меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram