Светлана · 💬 MAX Простите за нескромный вопрос, а как быть в праздники и алкоголь? Там ведь не до подсчетов
Светлана · ↩️ MAX Вы правы, я оказывается очень ленюсь и ищу отговорки, пока я сама не возьму себя в руки никто чудо со мной не сотворит 😫
Я не Лиза, можно я вам отвечу? Уколы жир не сжигают. Они позволяют удерживать дефицит. Так что да, вес пойдет вниз только с дефицитом калорий
Светлана · 💬 MAX Простите за нескромный вопрос, а как быть в праздники и алкоголь? Там ведь не до подсчетов
Светлана · 💬 MAX Простите за нескромный вопрос, а как быть в праздники и алкоголь? Там ведь не до подсчетов
Светлана · 💬 MAX Простите за нескромный вопрос, а как быть в праздники и алкоголь? Там ведь не до подсчетов
Тут вопрос риторический, что важнее для вас: вес или праздники. Понятно, что погрешности могут быть, но одно дело бокал сухого вина, другое - ящик сладкого шампанского. Кушать можно ориентируясь на размер порции и будет не такое большое превышение, но опять же можно 3 раза в день поесть, а можно не вылазить из-за стола все 10 дней. Я давно отказалась от застолий и планирую перед НГ поездки куда-то, кушаем, много гуляем, приходим чуть кушаем, танцы, отдых. Так много не получается набрать.
если вы на праздник слегка переберете калораж, а остальные 30 дней в месяц будете придерживаться дефицита калорий, то поверьте - общий результат все равно будет хороший. Да, отек после праздника будет, но уйдет быстро. Другое дело, когда праздник, а неделю после - отходняк после праздника и опять не дефицит - тогда хуже)
Но нужно начать считать, чтобы знать, что слегка перебираешь, как писала выше девушка просто есть маленькими порциями ну до поры до времени будет отвес, если старт большой, потом увы
Светлана · ↩️ MAX Добрый день, Лизавета, можно спросить у вас, я так полистала ленту, почитала, и поняла, что самое то главное это дефицит калорий? То есть если кушать строго 3 раза в день маленькими порциями, то пойдёт вес на снижение? Мне 39 лет. Я с августа 2024 колола семавик с 0.25 до 2.4, потом тирзетту до 10 дозы. Потом полгода перерыв, сейчас по факту прошло 2.5 года и ничего, в общем хочу спросить минус пойдёт только на дефиците калорий?
Кристина Викторовна · ↩️ MAX Значит пьем сухое вино и закусываем креветками)
Светлана · ↩️ MAX Вы правы, я оказывается очень ленюсь и ищу отговорки, пока я сама не возьму себя в руки никто чудо со мной не сотворит 😫
Поспорю. Прекрасно работает. И я думаю многие со мной согласятся. Хотя многие и тапками будут кидаться. Но я в любом случае виду результат в зеркале и на весах.
Я собираю🤪 Меня так потрясло фото согнутой иглы (внутри живота!!!!) от усилий при введении, что я реально задумалась - ну может правда встречаются настолько тугие ручки.
Светлана · 💬 MAX Простите за нескромный вопрос, а как быть в праздники и алкоголь? Там ведь не до подсчетов
Поспорю. Прекрасно работает. И я думаю многие со мной согласятся. Хотя многие и тапками будут кидаться. Но я в любом случае виду результат в зеркале и на весах.
Давайте всё-таки для нового человека обозначим ситуацию с недельным калоражем. Это не когда ты всю неделю в дефиците и в праздник обожрался, так как "есть запас калорий" Одна такая обжираловка перечёркивает неделю результата. Мы то знаем, но не лишним сказать ещё раз
Светлана · ↩️ MAX Добрый день, Лизавета, можно спросить у вас, я так полистала ленту, почитала, и поняла, что самое то главное это дефицит калорий? То есть если кушать строго 3 раза в день маленькими порциями, то пойдёт вес на снижение? Мне 39 лет. Я с августа 2024 колола семавик с 0.25 до 2.4, потом тирзетту до 10 дозы. Потом полгода перерыв, сейчас по факту прошло 2.5 года и ничего, в общем хочу спросить минус пойдёт только на дефиците калорий?
Светлана · 💬 MAX Я считать не умею эти калории, может у меня приложения нехорошие