Кто-то встречается с негативом, как боритесь? Постоянно слышу в свой адрес, что худеть на низких калориях нельзя, якобы после сразу наберешь еще больше, чем сбросила. И что срывы обеспечены, хотя за почти 4 месяца я ни разу не дала себе слабины. Пытаюсь отвечать, что я не на диете, я приняла решение больше не возвращаться к весу в 120+ кг, лучше я буду считать всю жизнь калории и найду себе нормальный кбжу на поддержку веса, чем позволю снова уйти в пищевой загул. Да и любая диета будет бесполезна, если по окончанию питаться как раньше, разве нет? Когда вот такое читаю, сразу сомнения, может это я как-то не так мыслю? Вроде же не диета причина набранных кг, а профицит калорий?…
Процесс удержания достигнутого результата - это самая сложная часть. Нормально при этом и сорваться, и снова начать набирать. Другой вопрос, что не нужно ждать когда это будет +10-20-30 кг, а вовремя взять себя в руки, тем более, что понятно, что нужно делать, ну и препарат в аптеке всегда есть, если что.
Это да, главное, что бы он помогал при повторном использовании... 🙏
Ударно-волновая? Дне вообще не помогло, потраченное время. 🤷♀️
Девочки, у кого шпора на пятке? Как спасаетесь? Я уже 3 укола ставила, хватает на полгода. Всякие народные тоже перепробовала
Девочки, у кого шпора на пятке? Как спасаетесь? Я уже 3 укола ставила, хватает на полгода. Всякие народные тоже перепробовала
А зачем вообще это обсуждать с хейтерами? Вы правы, причина набранных кг это профицит. Набрать можно условно и на диетическом столе номер 5, и на правильном питании, если присутствует профицит.
Девочки, у кого шпора на пятке? Как спасаетесь? Я уже 3 укола ставила, хватает на полгода. Всякие народные тоже перепробовала
Процесс удержания достигнутого результата - это самая сложная часть. Нормально при этом и сорваться, и снова начать набирать. Другой вопрос, что не нужно ждать когда это будет +10-20-30 кг, а вовремя взять себя в руки, тем более, что понятно, что нужно делать, ну и препарат в аптеке всегда есть, если что.
Но сам факт, когда кто-то считает, что похудеет и может есть все, что захочет. И потом винит диету, калории, препарат в обратно набранном весе. Плюс это все внушает другим, раз худеешь на сильном дефиците, потом наберешь, 146% инфа
Кто-то встречается с негативом, как боритесь? Постоянно слышу в свой адрес, что худеть на низких калориях нельзя, якобы после сразу наберешь еще больше, чем сбросила. И что срывы обеспечены, хотя за почти 4 месяца я ни разу не дала себе слабины. Пытаюсь отвечать, что я не на диете, я приняла решение больше не возвращаться к весу в 120+ кг, лучше я буду считать всю жизнь калории и найду себе нормальный кбжу на поддержку веса, чем позволю снова уйти в пищевой загул. Да и любая диета будет бесполезна, если по окончанию питаться как раньше, разве нет? Когда вот такое читаю, сразу сомнения, может это я как-то не так мыслю? Вроде же не диета причина набранных кг, а профицит калорий?…
Так считают те, кто воспринимает ограничения в калориях и подсчеты как что-то временное. И, да, они правы, при срывах откат, все верно. Мы все испорчены стереотипами, не стоит их винить) вокруг из каждого утюга и соц сети раздается: марафон стройности, диета -20 за 30 дней, диета на 28 дней, к мечте за 6 месяцев и т.д. От этого всего создается впечатление, что вот сейчас я 3,10,20,90 и так далее дней «пострадаю», а потом все можно) да тут среди нас, типа «осознанных» 99% кругами ходят и качаются на качелях весовых много лет именно по тем же причинам: получили результат и в загул) круто, что вы приняли решение и поняли, что на всю жизнь будете с калькулятором в голове, вот и улыбайтесь на все иные замечания, без слов и доказательств, это очень интригует и бесит хейтеров☺️
Очень правильно принять решение жить на постоянной основе с калькулятором в голове. Другой вопрос, как это реально навсегда внедрить без отступлений. Наверное склонным к полноте людям не обойтись без эпизодических наборов веса, но пусть это будет не более 4-5 кг (уследить и быстренько сбросить).
Девочки, у кого шпора на пятке? Как спасаетесь? Я уже 3 укола ставила, хватает на полгода. Всякие народные тоже перепробовала
Девочки, у кого шпора на пятке? Как спасаетесь? Я уже 3 укола ставила, хватает на полгода. Всякие народные тоже перепробовала
Кто-то встречается с негативом, как боритесь? Постоянно слышу в свой адрес, что худеть на низких калориях нельзя, якобы после сразу наберешь еще больше, чем сбросила. И что срывы обеспечены, хотя за почти 4 месяца я ни разу не дала себе слабины. Пытаюсь отвечать, что я не на диете, я приняла решение больше не возвращаться к весу в 120+ кг, лучше я буду считать всю жизнь калории и найду себе нормальный кбжу на поддержку веса, чем позволю снова уйти в пищевой загул. Да и любая диета будет бесполезна, если по окончанию питаться как раньше, разве нет? Когда вот такое читаю, сразу сомнения, может это я как-то не так мыслю? Вроде же не диета причина набранных кг, а профицит калорий?…
Я сейчас хожу на рентгенотерапию. 3 укола дипроспана хватило на несколько месяцев, больше вообще ничего не помогает. Мне кажется, ещё дипроспан мне хуже сделал, стала тоньше подкожно-жировая клетчатка. Ни упражнения, ни лекарства, ни мазилки никакие не помогли. Индивидуальные стельки тоже хуже сделали, стало болеть там, где не болело. Сделала 5 сеансов облучения, пока не очень поняла эффект, но врач говорит, что лечение происходит ещё в течение нескольких недель после всех сеансов, какой-то там процесс идёт. Мне всего 2 осталось. Часто пишут, что помогла только рентгенотерапия. Я ее нашла, делаю. Если и она мне не поможет, я тогда не знаю, что делать. Это, в принципе, был мой самый главный стимул похудеть, что я без боли ходить не могу.
P s. Мы реально пользуемся гомеопатией и у нас есть гомеопат свой.
И, кстати, у меня раньше дважды на разных ногах болела пятка, но тогда вес был намного меньше и мне удавалось справиться своими силами. Хорошей обувью, упражнениями и т.д. Но в весе за 100 любая попытка лечения приводила к новым проблемам. Сейчас стопа болит в нескольких местах. Очень надеюсь, что рентгенотерапия снимет воспаление, и я такого больше не допущу...
Добрый вечер девочки, давно не писала. Всё думала поскорее бы 10-ку скинуть, тогда и похвалиться). Но время идёт, вес застопорился, -8.3 кг за 3 месяца. За питанием слежу, с уколами конечно полегче, + тренировки у Бубновского 2-3 раза в неделю. Дошла до дозы 1мг, сделала 3 укола, сказать что у меня аппетит отбивает, не скажу, честно говоря мечтаю о побочках, чтобы вообще не хотелось есть🙈 и побыстрее бы пошёл процесс. Вот такие дела🤷♀
Извините, а вы на рентгене видели свою шпору? Поясню вопрос. У меня и у подруги, и у нескольких знакомых были шпоры. Вставая с постели, или со стула от боли можно было упасть. С утра до туалета на одной ноге фактически, или на носочках. Одна на коленках ползла. 🤦♀️ Но в течение дня, когда расходишься боли практически нет. Присел не надолго, встаешь опять боль. Врачи говорили, что это именно для шпоры характерно. Вот и подумала, может у вас не только в шпоре дело. 🤔
Кто-то встречается с негативом, как боритесь? Постоянно слышу в свой адрес, что худеть на низких калориях нельзя, якобы после сразу наберешь еще больше, чем сбросила. И что срывы обеспечены, хотя за почти 4 месяца я ни разу не дала себе слабины. Пытаюсь отвечать, что я не на диете, я приняла решение больше не возвращаться к весу в 120+ кг, лучше я буду считать всю жизнь калории и найду себе нормальный кбжу на поддержку веса, чем позволю снова уйти в пищевой загул. Да и любая диета будет бесполезна, если по окончанию питаться как раньше, разве нет? Когда вот такое читаю, сразу сомнения, может это я как-то не так мыслю? Вроде же не диета причина набранных кг, а профицит калорий?…
Вообще, этот остеофит необязательно приводит к болям. Но у меня, видимо, такое комбо нехорошее случилось: плоскостопие и продольное, и поперечное, лишний вес, фасциит этот и, я так подозреваю, что мне последний ортопед подтвердил, дисплазия соединительной ткани. У меня стопа просто расползаться стала от любого воздействия. Ортопед посоветовал подпяточники - у меня сразу же сильно заболела передняя часть стопы, на рентгене прямо видно, как искривились плюсневые кости, так и не прошло, а я их поносила от силы 2 дня... Прокололи дипроспан, после этого у меня дважды надрывалась фасция с громким щелчком и дикой болью. Потом проходило. Сделала стельки индивидуальные за много денег - проносила полгода, ходила на коррекцию, но стала болеть пятка сбоку ещё до кучи, так и не прошла. Сейчас купила стельки Талус Антишпора, вроде получше. Короче, поначалу болела только пятка. Через почти полтора года и кучу вбуханных денег и нервов болит вся стопа. Но я сейчас хотя бы не хромаю. А то от этого уже и бедро начинало болеть. При этом левая стопа норм держится, тьфу-тьфу...
Очень сочувствую. 😔 Надо надеяться, что вес придет в норму, вам станет полегче.🤗✊ А насчет не болит, это я знаю. У меня на обеих ногах совершенно одинаковые шпоры, но болела только одна.